Ndinaya
- Omume iri nri na arụ ọrụ anụ ahụ na-emetụta ndụ nwa ọhụrụ
- Afọ abụọ mbụ nke ndụ nwa ọhụrụ dị oke mkpa
- 1. Nri
- 2. Mmega ahụ
- 3. Ọnọdụ mmetụta uche
- 4. Echiche maka inye nwa ara
- 5. Ịụ sịga na ị drinkingụ mmanya
- 6. nha ahụ
- 7. Mmekọahụ
Nnyocha kwuru ee! Ụzọ ndụ ọjọọ na -enwe nnukwu mmetụta maka ahụike gị yana nwa ọhụrụ gị. Ọ bụ ezie na a na -ahụta nlekọta ime nwa dị oke mkpa, ị ga -enwerịrị ahụike dịka ihe kacha mkpa n'oge ndụ gị niile. Dị ka ite nwere mgbawa nke dị mfe imebi, ahụ nwere mbibi dị mfe karịa n'ihe egwu ahụike niile.
Ọnọdụ anụ ahụ ndị a nwere ike ime ka nwanyị ghara ịmụ nwa. Ha nwedịrị ike mebie ahụ nke na -enyere nwa ebu n'afọ nọ n'afọ aka ime nke ọma.
Omume iri nri na arụ ọrụ anụ ahụ na-emetụta ndụ nwa ọhụrụ
Akwụkwọ sayensị na-ekwu na ihe ọ bụla sitere na omume iri nri ruo arụ ọrụ anụ ahụ kwa ụbọchị nwere ike imetu ime na ndụ nwa ọhụrụ mgbe ọ gasịrị, n'ụzọ dị mma ma ọ bụ na-adịghị mma.
A na -ejikọkarị nri iri nri na ịnọ otu ebe na mmepe ọnọdụ ahụike. N'ezie, ha bụ ndị kacha enye aka na ọrịa shuga mellitus gestational (GDM) n'etiti ụmụ ọhụrụ.
N'aka nke ọzọ, amaara iri nri dị mma na imega ahụ mgbe niile ka ọ na -ebelata oke mgbu nke nwere ike ibute gị mgbe ị dị ime ma ga -emekwa ka ohere ịmụ nwa dị mma bawanye.
Afọ abụọ mbụ nke ndụ nwa ọhụrụ dị oke mkpa
Ọria nwere ma ọ bụ furu efu n'oge a ka amaara na ọ ga -enwe nnukwu mmetụta n'ọdịniihu nwata. Ahụike na -aga n'ihu, n'oge nke a, na -adabere na ndụ nne.
Ihe mmetụta
1. Nri
Mgbe edekọtara ugboro na ọnụ ọgụgụ ihe ọ variousụ variousụ dị iche iche a na-eri, a na-ahụ na ụmụ nwanyị ndị na-ajụghị ịkpa agwa ọjọọ, dị ka iri nri dị kalori dị elu ma ọ bụ ihe ndị nwere shuga, hụ mmepe nke nsogbu eriri afọ n'ime nwa ọhụrụ mgbe amuchara nwa. . Nke a gụnyere GDM dị ka ekwuru na mbụ.
N'ezie, afọ nne bụ incubator uto maka nwa ahụ na ahụ nne na -ahụ maka inye nri nri uto chọrọ. Ahụ nwanyị ga -ebu nnukwu ibu ma ọ bụrụ na ya onwe ya enwetaghị nri dị mkpa nke a ga -emetụtakwa mmepe nwa ebu n'afọ.
2. Mmega ahụ
Mmega ahụ n'oge ime ime nwere ike ịbara ahụike na ahụike nwata ahụ uru nke ukwuu. Nke a apụtachaghị mgbatị ahụ siri ike.
Ma a ghaghị ibelata oge ịnọ otu ebe. Nchọpụta egosila na nne na-enwe ahụike ma na-arụsi ọrụ ike n'oge afọ ime nwere ike ị nweta uru ahụike ogologo oge maka nwa ahụ.
Omume obere mmega ahụ nwere ike inye aka mee ka akwara obi nwa ahụ sie ike. Nke a ga -enye aka belata ọghọm nwa ahụ n'ọrịa ọrịa obi maka afọ ndụ niile.
3. Ọnọdụ mmetụta uche
Ndị ọkà mmụta sayensị ejikọtabeghị ihe na-ebute ọgba aghara nke nne na-emetụta ahụ ike nwa ọhụrụ. Mana enwere ọtụtụ ihe akaebe na -ekwu na ọ nwere mmetụta ozugbo.
Ụmụ nwanyị ndị na -eche ọrịa mgbaka isi ma ọ bụ na -eche mmekpa ahụ ihu, ịda mba ma ọ bụ iwetulata ọnọdụ mmụọ nwere njikọ na nnyefe nwa tupu oge eruo na ịdị obere ọmụmụ. Nsogbu ndị a nwere mmetụta ọjọọ nke ha na ahụike nwa ahụ n'ọdịnihu.
A na-ahụkwa ka ọ na-enwe mmetụta na nsonaazụ mmetụta nwa ahụ.
4. Echiche maka inye nwa ara
Nkwenkwe na echiche na -akpụzi ụzọ ndụ ndị mmadụ. Ọ bụrụ na nne na -eche echiche ma na -enwe echiche na -adịghị mma banyere inye nwa ọhụrụ nri, ọ nwere ike mebie onyinye nke mmiri ara ara na mgbochi nwa na -etolite. Nke a ga -emetụta ahụike nwa ahụ nke ukwuu.
Ọzọkwa, ahụ nwata anaghị etolite nke ọma. Yabụ, ọrịa ọ bụla enwetara ma ọ bụ ọrịa ọ bụla kpatara ozugbo amụrụ nwa nwere ike imepụta mmetụta maka ndụ.
5. Ịụ sịga na ị drinkingụ mmanya
Otu iko mmanya na ị puụ sịga nwere ike ọ gaghị eyi gị nnukwu ihe. Ọ bụ akụkụ nke ndụ mmadụ ọtụtụ mmadụ. Mana ị consumptionụ ya ogologo oge na -emetụta ahụike nwa ọhụrụ gị. Na, mmebi a nwere ike ịdịgide. Ọ nwere ike bute nkụda mmụọ na mmebi obi.
Ihe niile ị na -eri nwere ike ịmegharị nwa ebu n'afọ. Nke a gụnyere mmanya. Nwa na -eto eto agaghị enwe ike ịgbari mmanya ngwa ngwa dịka anyị ndị okenye. Nke a nwere ike ibute mmụba mmanya na -abawanye n'ọbara na -ebute ọtụtụ nsogbu na mmepe nwata ahụ.
6. nha ahụ
A na -ewere oke nne na nna ka ọ bụrụ nnukwu ihe egwu maka oke ibu ụmụaka. Mmekọrịta BMI na ịdị arọ dị n'etiti nne na nwa dị mkpa. Ezi nyocha nke nha anthropometric nke nwa na ndị nne na nna na -atụ aro na njikọ ahụ ga -anọgidesiri ike na ọkwa dị iche iche nke ndụ ọ bụghị naanị nwata.
Na nke a, mmetụta nne na -aka karịa nke nna.
7. Mmekọahụ
N'oge ime, nwanyị na nwa na -eto eto na -eche ihe egwu ahụike dị iche iche ihu. Ọ dị mkpa ka akwụrụ chịm ka uche. Nwanyị kwesịrị ileba anya mgbe niile ihe ndị dị mkpa dị ka nkụda obi, shuga ọbara, mgbali elu, wdg.
Enwere usoro a kapịrị ọnụ nke ndị a na -agbanwe n'oge ịtụrụ ime na nke ahụ bụ ihe nkịtị. Mana mgbanwe ọ bụla na -adịghị mma nke ekwuru ga -enwerịrị nlekọta ahụike ozugbo.
Mgbanwe mgbanwe ndụ kwa ụbọchị nke ugbu a na -aga n'ihu na -aga n'ihu na -agbasawanye ihe ọmụma gbasara isiokwu ndị a na -akparị. Ihe si na ndụ ọjọọ pụta nwere ike imebi uto nwa gị ma ị ga -ezere ihe ọjọọ ọ bụla.
Ikpeazụ echiche
Ekwesịrị ịkụziri ọtụtụ mmadụ ihe gbasara mmetụta ndụ nne na ọnọdụ nri na ahụike na mmepe nwa ha site na ịtụrụ ime ruo ịgafe nwata.