![Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova](https://i.ytimg.com/vi/tLqBHvV4e2E/hqdefault.jpg)
Ndinaya
Ọ dịghị onye zuru okè. Ho nhwɛso ne sɛ, na ɔbarima no yɛ ɔbea, na na ɔda ɔdɔ adi kyerɛ no. Alụmdi na nwunye ga -enwe nsogbu na ọdịda. Nke a abụghị 'ihe ọjọọ' ma ọ bụ 'ihe dị mma', ọ bụ naanị ihe ga -adị ebe ahụ. A ga -enwe ụbọchị na oge ga -abịa mgbe enwere nsogbu na alụmdi na nwunye. Ọ bụ ihe a na -apụghị izere ezere. Mana gịnị ka ị na -eme mgbe nsogbu ndị ahụ ghọrọ akụkụ nke ndụ gị? N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, gịnị ka ị na -eme maka nsogbu ndị na -anaghị edozi ya?
Ịmepụta nsogbu
Kedu ka esi emepụta nsogbu? A na -emepụta nsogbu n'ọtụtụ ụzọ. Otu ụzọ bụ mgbe otu onye mmekọ nwere mmetụta na -adịghị mma n'oge ọnọdụ. Onye òtù ọlụlụ ahụ mejọrọ nwere ike ịkọrọ onye nke ọzọ mmetụta ha na ihe kpatara ya. Nke a na -ebute ha ịkekọrịta echiche ha nke nwere ike ọgaghị ekwekọ na nke ha. Nke a bụ ihe ndị mmadụ na -akpọ 'arụmụka'. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, "Nke a bụ ọnọdụ m na ihe akaebe na -akwado ọnọdụ m." Onye ọ bụla na -emekọ ihe anaghị etisa ma esemokwu ahụ edozighị.
Mbelata mmekọrịta chiri anya na ịdị nso
Site na nsogbu ma ọ bụ esemokwu ọ bụla na -edozighị, ọ na -amalite imebi alụmdi na nwunye. Ndị mmekọ nọ n'alụmdi na nwunye ahụ na -amalite imebi mmekọrịta chiri anya na ịdị n'otu. Nsogbu ndị a niile n'alụmdi na nwunye na -anọ ogologo oge na amaghị ihe ma ọ bụ na -ewu ihe mgbochi. Ọ na -esiri ndị mmadụ abụọ ike ịbịaru nso mgbe anaghị edozi nsogbu. Okwu ndị edozighị edozi na -atọ ntọala maka iwe iwe. Iwe abụghị ihe ọzọ karịa iwe a na -edozighị edozi.
Mmekọrịta n'onwe ya abụghị nsogbu
Ya mere, gịnị bụ nsogbu? Ọ bụ nkwukọrịta? Ọ bụghị kpọmkwem, ọ bụ ihe akọwapụtara nke ọma. Nkwurịta okwu n'ozuzu abụghị okwu n'ihi na anyị na -ekwurịta okwu oge niile n'alụmdi na nwunye anyị. Nsogbu a dị n'okpuru otu obere ma ọ bụ subtype nke nkwukọrịta a na -akpọ mkpebi esemokwu ma ọ bụ enweghị mkpebi esemokwu. Mgbe enwere nsogbu bilitere, ndị otu abụọ ahụ na -amalite itinye aka na mkpebi esemokwu. Mkpebi esemokwu bụ nka dị oke mkpa n'ịmụta n'alụmdi na nwunye.
Alụmdi na nwunye anaghị enwe nsogbu ma ọ bụ esemokwu. Mgbe edozighị ma dozie nsogbu, ha na -amalite imebi ma ndị mmekọ ma alụmdi na nwunye n'onwe ya. Iji zere mmebi nke mmekọrịta chiri anya, nkwanye ùgwù, na ịdị nso, mkpebi esemokwu dị mkpa. Mkpebi esemokwu abụghị akpaka. Ọ bụ nka ka ndị nke abụọ n'alụmdi na nwunye ga -azụlite. Di na nwunye nwere ike lelee ndepụta mpaghara ha, were otu klas n'ịntanetị, ma ọ bụ kpọtụrụ onye na -ahụ maka alụmdi na nwunye nwere ikikere iji nweta enyemaka na nke a.