Ndinaya
- 1. Kpachara anya n'otú i si atụ ihe ịga nke ọma na uru onwe onye
- 2. Soro onye gị na ya na -emekọrịta ihe nwee mmetụta
- 3. Ịtọ oge abalị ma ọ bụ njem
- 4. Nọgide na -enwe mmekọrịta chiri anya
- 5. Ekwela ka infertility kọwaa gị
Otu n'ime mmetụta na -adịkarị nke ndị di na nwunye na -enwe mgbe ha na -anwale ule ịmụ nwa, nyocha na ọgwụgwọ bụ enweghị njikwa na mmetụta nke enweghị enyemaka. Ọtụtụ n'ime anyị bụ ndị a zụlitere ikwere na ọ bụrụhaala na ị na -agbasi mbọ ike ma na -agbaso usoro ụfọdụ, ị ga -emezu ebumnuche ị chọrọ. Karịsịa ndị di na nwunye na -eme nke ọma nwere ike isiri ha ike ịbịaru nso ịmụ nwa na enweghị njikwa nke na -eso. Ị nwere ike ime ihe niile ị gụrụ maka ya; soro nri siri ike, atụmatụ mmega ahụ siri ike, were ọgwụ niile n'otu oge ekwesịrị, ma ị nwere ike ị gaghị atụrụ ime. Ndị dọkịta na ndị ọrụ ha na -akwagide gị ma na -akwalite gị. Ndị mmadụ na -ahụ ma na -awakpo akụkụ ahụ gị nke ị kwenyere na ọ gaara anọ naanị gị. N'ime ihe niile a, ị na -enwe mmetụta nke enweghị enyemaka na enweghị ike. Ọ bụ mmetụta na -akụda mmụọ nke ukwuu na ọ nwere ike weghara ndụ gị ngwa ngwa.
Yabụ, kedu ihe ị ga -eme mgbe ị na -anwale ule ịmụ nwa, nyocha, na ọgwụgwọ ka ị ghara inwe mmetụta nke enweghị enyemaka na enweghị nchịkwa? Kedu otu ị ga -esi na -ebi ndụ, ọbụlagodi na -eme nke ọma, mgbe ị na -eme njem nkeonwe a? Nke a bụ ihe ise nke gị na onye gị na ya ga -eme nwere ike ịmalite ịmalite nwetaghachi mmetụta nke ịchịkwa ndụ gị.
1. Kpachara anya n'otú i si atụ ihe ịga nke ọma na uru onwe onye
Otu n'ime ihe mbụ na -achọkarị iweghachite mmetụta nchịkwa bụ ịchọta ụzọ ọhụrụ iji tụọ ihe ịga nke ọma gị. Kama ịlele ihe ịga nke ọma site na ma ọgwụgwọ ọmụmụ ọ na -arụ ọrụ, ma ọ bụ otu ị ga -esi mee ọsọ ọsọ na usoro a, kama tinye ike gị na ihe ọzọ ị nwere ike ịchịkwa. Ọ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla site na ịdebanye aha ka ọ na -agba ọsọ 5Ks, na imezu ebumnuche gị na -arụpụta ihe na ọrụ. Chọta akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị nke ị na -achịkwa ma lekwasị anya na ha. Ndụ ga-abụ nke a na-ejikwa nke ọma, ị ga-enwekwa ike karịa site n'itinye uche n'ihe ịga nke ọma na uru onwe gị n'ihe ọzọ. Ị ga -amalite inwe mmetụta dị mma maka ndụ gị, na -enwechaghị nchekasị, na n'aka nke ya, ọgwụgwọ ọmụmụ ga -adị gị ka enwere ike ijikwa ya.
2. Soro onye gị na ya na -emekọrịta ihe nwee mmetụta
Gwa onye gị na ya na -emekọ ihe banyere mmetụta gị. Kwupụta mmetụta gị nke enweghị enyemaka na otu obi siri dị gị. Ọ bụrụ na ihe anaghị aga dị ka atụ anya na ọgwụgwọ ọmụmụ nwa gị, wee mezie nke ahụ na ibe gị. Ị na -eme usoro a n'ihi na ị chọrọ ịmụ ụmụ n'etiti onwe gị, yabụ na ọ dị mma ịdabere na ibe gị n'oge nsogbu ndị a. Enwere ihe ole na ole ị kwesịrị iburu n'uche mgbe ị na -enwe mkparịta ụka ndị a. Gbaa mbọ hụ na unu abụọ na -enwe ahụ iru ala (nke a abụghị mkparịta ụka ị kwesịrị inwe nkeji ise tupu ọ gawa ọrụ), gbaa mbọ hụ na anya doro gị abụọ, hụkwa na unu abụọ dị njikere maka mkparịta ụka a. Ọ kacha mma mgbe niile ịjụ "hey, kedu mgbe izu a ka ị nwere ohere ikwu maka otu ihe amụrụ nwa a si emetụta anyị?" bụ ụzọ ka mma karịa ịmalite ikwu banyere mmetụta gị oge ọ bụla, ebe ọ bụla. Akụkụ nke ịchịkwa ndụ gị bụ ịchịkwa mgbe ị na -enwe mkparịta ụka ndị a.
3. Ịtọ oge abalị ma ọ bụ njem
Nọgide na -ewepụta oge maka ibe gị dịka di na nwunye ma gaa n'ihu na -azụlite mmekọrịta gị. Ọ dị nfe ka usoro ịmụ nwa na -erikpu gị ma kwe ka ọ weghara ndụ gị niile. Ilekwasị anya na ibe gị site n'ịga na ụbọchị ma ọ bụ njem iji zụlite mmekọrịta gị ga -enyere gị aka inwe mmetụta dị mma n'ebe ibe gị nọ. Datebọchị gị ekwesịghị ịbụ nnukwu ihe. Njegharị dị mfe na gburugburu ma ọ bụ ihe ọ drinkụ atụ n'ụlọ mmanya dị na mpaghara ezuola ịmalitegharị ọkụ ahụ. Isi ihe n'ime ụbọchị ndị a bụ ịme nkwekọrịta na ị ga -ekwu maka ihe ndị ọzọ na -abụghị ọmụmụ nwa gị.
4. Nọgide na -enwe mmekọrịta chiri anya
Ọ dị mfe ịdaba n'ọnyà n'oge ọgwụgwọ ịmụ nwa ebe ị na -enwe mmekọahụ naanị n'oge ị na -azụ nwa na inwe mmekọahụ nwere ike gbanwee ọrụ ngwa ngwa. Ịnọgide na -enwe mmekọrịta chiri anya, ma ọ bụrụ ijide aka, isusu ọnụ, ịmakụ, ịmakụ, ma ọ bụ mmekọahụ dị mkpa maka ọdịmma mmetụta uche gị na obi ụtọ gị. Ọ ga -adịrị gị mfe ịkwado ibe gị ma nwee mmetụta ịbịaru ibe gị nso ma ọ bụrụ na ị nọgide na -enwe mmekọahụ nke ọma. Gaa n'ihu na -enyocha ahụ onye ọ bụla, nwalee ọnọdụ ọhụrụ, ọnọdụ ọhụrụ, ma debe ihe ose. Adịghị amụ nwa ga -abụ akụkụ nke njem gị dị ka di na nwunye mana ndụ gị dị ka di na nwunye ga -aga n'ihu ogologo oge ka emechara akụkụ amụ nwa nke njem gị yabụ gbaa mbọ zụlite ya.
5. Ekwela ka infertility kọwaa gị
Ọ dị mfe ịsị “Enweghị m ike ịmụ nwa” ma ọ bụ ikwe ka ịmụ nwa kọwaa onye ị bụ. Ọha na -atụ anya na anyị ga -enwe ike mụọ ụmụ “dịka ọ dị” na mgbe anyị enweghị ike, ọ dị mfe ikwe ka nke ahụ bụrụ akụkụ dị mkpa nke njirimara anyị. Mana ị karịrị nnọọ amụmụrụ nwa gị. Chetara onwe gị, na onye ọrụ ibe gị, onye ị bụ. Ị nwere ike bụrụ ọkachamara, ma ọ bụ onye siri ike n'obodo gị, onye na -agwọ ọrịa, ma ọ bụ goofball. Ihe ọ bụla ị bụ, cheta na ị bụ onye na -agabiga ọgwụgwọ ọmụmụ nwa ma ghara naanị belata onwe gị na nchoputa. Ị karịrị nnọọ nchoputa na ị nwere ọtụtụ ihe ị ga -enye.
Enwere m olile anya na ndụmọdụ ndị a ga -ewetara gị na onye gị na ya nwere ahụ efe ka ị na -aga njem ọmụmụ nwa gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka na nkwado karịa, biko nweere onwe gị ịbịakwute m.