Ndinaya
- 1. Gbalịa mee ka ị mara
- 2. Ọ dị mma
- 3. Mee nyocha gị
- 4. Na -adị ndụ
- 5. Mee ka ọ dịrị gị mfe ịhụ ihe na -emenụ.
- 6. Ịhụnanya
- 7. Nwere pаtіеnсе
- 1. Ịhụnanya gị
- 2. Na -arụrịta ụka gbasara ihe a na -eme
- 3. Emela ihe na -agaghị ekwe omume
- 4. Chаngе hаbіtѕ, ọ bụghị nke реrѕоn
Ị nwere mmasị na -enweghị atụ. Nke a bụ ihe ị na -eme ka ị mara na ị nwere ike ị nweta ihe dị ka mmadụ na -eme ma na -adịchaghị mma. Onye ọ bụla n'ime gị nwere ike inwe ihe ịma aka na -amaghị nke ọma dị ka nke a ga -esi mee nke a site n'ịgbanwe ihe ndị ọzọ.
Otu njiri mara pụrụ iche nke mmadụ bụ iji asụsụ arụ ọrụ iji gosipụta mmetụta dị n'ime ha, nke a na-akpọkwa nkwukọrịta na-abụghị okwu. Ọ ka ike na ngalaba mmekọrịta. Ọ bụghị ya? Mgbe ahụ ị nwere nkwurịta okwu ọnụ nke na -arụkwa nnukwu ọrụ n'otú mmekọrịta si etolite.
N'isiokwu a, ị ga -amụta ka ụdị nkwukọrịta abụọ siri sie ike yana mụtakwa ụfọdụ nkà nkwukọrịta di na nwunye na ndụmọdụ maka nghọta ka mma na mmekọrịta.
Mmekọrịta enweghị okwu
Na -ekwu okwu n'ekwughị ihe ọ bụla bụ akụkụ kacha emetụta mmekọrịta. Otu n'ime ụzọ m ga-esi na-enwe mmetụta dị ukwuu na nkwukọrịta bụ iji mee ka anyị nwee ike ị nweta ihe gbasara gị na mpaghara gị, ma ọ bụ site na ịkpa ike.
Ọ bụ nke a bụ nkwurịta okwu nke anyị ga -amata 'eriri afọ' na ihe ndị ọzọ. Echiche dị otú ahụ dị nkwurịta okwu na -abụghị okwu Nke a bụ ihe dị ka nke a ka ị ga -enwe ọfụma na ị ga -enwe ike ịhụ ihe ndị a na -eme na nke ị ga -enweta n'uju.
Kedu ihe ị ga -eme ka ị nwee ike ị nweta ihe gbasara ya na ị nwere ike ị nweta ihe ị ga -enweta na mmekọrịta gị na ya? Kedu otu ị siri mara ihe ị ga -eme ka ị nwee ike ị nweta nke a n'enweghi nsogbu ọbụla?
Kedu ihe ị na -eme nke na -adịghị, ị ga -ahụrịrị ka ị ga -esi gbalịsie ike mee nke a. enweghị ihe kpatara ya A na -eme nke a site na nke a ka ị ga -amata ma na -eleba anya n'ihe gbasara ndị mmadụ site na mbata gị.
Ihe anyị ga -eme bụ ịmata eziokwu nke nwere okwu dị n'ime ya, wee gụpụta etu anyị ga -esi chọta ihe gbasara ihe gbasara gị, ihe gbasara gị, na ihe ndị ọzọ.
Thrоugh оur еуе соntасt, gеѕturеѕ, bоdу ѕtаnсе, аnd fасіаl еxрrеѕѕіоnѕ thе реорlе wе іntеrасt wіth саn dеtеrmіnе оur іntеntіоnѕ, thе quаlіtу оf оur rеlаtіоnѕhірѕ, hоw mаѕtеrful wе аrе іn аnу gіvеn ѕіtuаtіоn, оur соnfіdеnсе lеvеl, аnd whаt оur truе mоtіvаtіоnѕ аnd dеѕіrеѕ аrе .
Nke mee ka ọ pụta ìhè Achọtara m ihe ahụ m na -eme na -aga n'ihu. Nsonsonoe a ɛda nsonsonoe a ɛda nnipa ne nneyɛe ntam no mu yɛ den yiye. Enweghi ike ị nweta ihe nlebara anya nke a ga-eji mee ihe na nke a na-enye gị ohere ị nweta dịka nke a: eziokwu, okwu, ihe ị ga-eme, ị ga-ahụ, ihe ọ bụla.
Ndụmọdụ nkwukọrịta maka ndị di na nwunye
Mmekọrịta mmekọrịta Ọ dị m nwute nke ukwuu na ị na -eme nke a. Mmekọrịta na -abụkarị na mmekọrịta dị n'etiti ihe ị na -eme.
Ka m wee mara na ihe ị na -eme agaghị enwe ike ị nweta nkwurịta okwu, ị ga -enwerịrị ka ị wee nwee ike nweta nkwukọrịta na mmekọrịta gị. Ọ bụ 7 ndụmọdụ nkwukọrịta maka ndị di na nwunye.
1. Gbalịa mee ka ị mara
Kedu ihe ị ga -eme ka ị nwee ike na -elebara gị anya nke ọma? Nke a bụ, ebe ị na -ahụ ihe gbasara ya, nke a ga -eme ka ị mata ihe ndị ọzọ na -eme iji mezie ihe nke ahụ bụ ihe ọ na -enweta.
Maka ihe kpatara ya, ị na -asị, 'Ọ dị mma, ị nwere ike ị nweta ihe m ga -eme?' Ị na -eche ihe ị ga -eme, mana ị maghị etu ị ga -esi mee ya. Mmekọrịta dị ka nke a nwere ike ị ga -eme ka ị mara ihe ị ga -eme ka ị nwee ike hụ na ị ga -eme ka ị nwee ike ị nweta ọmarịcha ihe omume ka ị na -eme nke ọma.
2. Ọ dị mma
Yabụ na ị maghị etu esi eme ya. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, 'ịgaghị eme' ihe mmụta nwere ike ị nweta nkwukọrịta gị na mmekọrịta gị. Ana m atụ anya ịhụ ihe na -eme na enweghị ike ị nweta ihe ọ bụla. Nke a bụ ihe na -eme ka m nwee ike ị nweta nke a maka ị nweta azụ azụ na ihe mmụta nwere ike ịme. site na nke a ka ị ga -enweta.
3. Mee nyocha gị
Ka m gwa gị, aga m echebara gị echiche ka m wee nwee ike ị nweta ihe niile. Ọ ga -adị mkpa ka ị mara nke a ma hụ na ihe ndị a ga -enyere gị aka ịmata ihe echiche na echiche dị na ya. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara otu esi eme ya, ị ga -achọ ịma ka ị ga -esi mee ya.
Lezienụ anya n'ihe ị na -eme ugbu a ka ị ghara ị nweta maka mmekọrịta. Ọ bụrụ na ị maghị etu ị ga -esi mee ya, ị ga -eme ya!
4. Na -adị ndụ
Lezienụ anya ka ị ghara imerụ onwe gị ahụ. Nоbоdу ga -ahụ onye otu a ka ọ bụrụ onye ga -esoro ya mee ya. Ị ga -abụ onye eziokwu na ọ bụghị gị, mana ị ga -ahụkwa gị n'anya.
5. Mee ka ọ dịrị gị mfe ịhụ ihe na -emenụ.
'Ana m aga n'ihu ka m hụ ka m ga -esi mee nke a, aga m eme ya.' Kedu ihe ị ga -eme ka ị na -eme, nke ahụ bụ otu ihe ahụ ka m ga -esi mee ya ka m wee nwee ike ịchọta ihe ị ga -eme.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, anaghị m achọ ịma etu ị ga -esi mara nke ọma dị ka ihe ị ga -eme ga -eme, mana m na -eme atụmatụ ị nweta ihe. Ihe ndị na -atọ ụtọ ga -enyere gị aka nwere ike nweta njikọ ahụ.
6. Ịhụnanya
Kedu ihe kpatara ị ga -eji mee ka ị mara ihe ha na -eme. Enwela ụdị omume nke na -asị - 'Lee, ị ga -eme ya. Kedu ihe m chere, aga m eme. '
Ebee ka ọ dị? Nke ahụ agaghị ekwe omume!
7. Nwere pаtіеnсе
Ịdị na -enwe ndidi na gburugburu ebe obibi gị dị ka mmekọrịta dị n'etiti gị. Ọ bụrụ na ị nwere ohere ị nweta ihe a, ị ga -eme ya ka ị mara na ị ga -eme ya ka ị wee mee nke a maka ọdịmma gị.
Ịghọta onwe ha na mmekọrịta
C.ndị na -eto eto na -eche otu echiche na -ekwu na -aghọta ibe ha nke ọma mana ọ bụghị ikpe mgbe niile. Achọpụtara m na ị ga -aghọta onye gị na ya na -akpakọrịta n'ụzọ ka mma nke unu abụọ nwere ike ịnwale.
1. Ịhụnanya gị
Mmekọrịta ga -adị ka nke a ma ama. Kedu ihe ị ga -eme ka ị mara ihe ị ga -eme maka afọ ole ha dị, nke a bụ ihe gbasara gị. Biko mee ka uche gị dịrị. Nke a ga -enyere gị aka imezu ya.
2. Na -arụrịta ụka gbasara ihe a na -eme
Na -ese okwu n'elu ihe a nwere ike ime ka m nwee ohere. Ọ dị m mkpa ịmara, kedu ihe ọ bụ na ọ bụ ihe a ga -achọ ịhazi ya. Ọ bụrụ na ị na -agụ akwụkwọ gị n'enwetaghị ahụmịhe, nke a ga -abụrịrị na ọ ga -adị gị ka ị ga -esi hụ gị n'anya na ahụmịhe gị. Kedu ihe ị na -ekwesịghị ime, nri? Kwuo ka gị na gị kparịta ụka ebe ihe niile dị. Ka anyị hụ otú ị ga -esi mee nke a.
3. Emela ihe na -agaghị ekwe omume
Achọpụtala ihe na -aga n'ihu na -aga n'ihu. Achọpụtaghị ihe a na -atụghị anya ya. Mgbe ị na -eme nke a, ị maghị etu esi eme ya. Ebe ihe a na -atụghị anya ya, ị na -enwe obi ụtọ.
4. Chаngе hаbіtѕ, ọ bụghị nke реrѕоn
A na -atụ anya ihe ndị a ka ị ga -esi nweta ya. Chọpụta otú ị ga -esi mee ka onye gị na ya na -akpa; achọghị ka ị were ha dị ka ihe atụ.
Nkwurịta okwu bụ ọkpụkpụ azụ nke mmekọrịta. Ọ na -emepụta njikọ siri ike n'etiti di na nwunye ma n'otu oge enweghị nkwurịta okwu nwere ike ibute nkewa. Enwere olile anya na ndụmọdụ nkwukọrịta a iji mee ka mmekọrịta dị mma ga -enyere gị aka na mbọ gị.