Otu esi echekwa ahụike nwa gị n’oge ịgba alụkwaghịm

Ndinaya

• Ihe kpatara ndị nne na nna ji agọnahụ mmetụta ọjọọ ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka
• Mmetụta nke ịgba alụkwaghịm na ahụike uche nwata
• Otu esi echekwa ahụike na nke mmetụta nwa gị
• 1. Gị na onye ọlụlụ mbụ gị kpaa nkata
• 2. Emela okwu ọjọọ n'ihu onye ị lụburu n'ihu ụmụ gị
• 3. Zere itinye nwa gị n'etiti
• 4. A ghala ụmụ gị ụgha
• Mmetụta nwa gị dị mkpa

Idozi mgbidi ịgọnarị, ọgba aghara zuru oke, iwe na -eri gị n'ime, na -ata onwe gị ụta, phobia nkwa, enweghị ntụkwasị obi, mgba kwa ụbọchị ịghara ịbụ nne na nna gị.

Ndị a bụ ụfọdụ mmetụta mmetụta mmụọ nke ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka, mgbe nne na nna kewara.

Naanị ihe bụ na ụmụaka ahụ etoola etoruola okenye, ndị ka na -alụ ọgụ maka nsonaazụ ịgba alụkwaghịm nke nne na nna ha.

Isi ozi nke vidiyo a bụ ka a ghara ịchụpụ ụmụaka dị ka ndị gbara alụkwaghịm ma lebakwuo anya na mmetụta ịgba alụkwaghịm na -adịte aka na ahụike uche ụmụaka.

N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ ndị nne na nna na -agọnahụ mmetụta ọjọọ ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ahụike nwa ha, ọkachasị mgbe ọ dị ha ka ọ “pere mpe” itinye ego mmetụta uche na nkewa nne na nna ha.

N'ụzọ dị mwute, mmetụta mmetụta ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka dị iche.

Ihe kpatara ndị nne na nna ji agọnahụ mmetụta ọjọọ ịgba alụkwaghịm na -enwe n'ahụ ụmụaka

Ihe dị ka afọ 8 gara aga, The Telegraph rụtụrụ aka na ọmụmụ na -akọwa ihe kpatara ndị nne na nna ka na -agọnahụ mmetụta ọjọọ ịgba alụkwaghịm na ahụike uche nwa ha.

Ndị nyocha ahụ na -arụ ọrụ n'ọmụmụ ihe a gbara ma nne na nna na ụmụ ha ajụjụ ọnụ.

Kọrọ, ụmụaka hụrụ ka nne na nna ha na -alụ ọgụ karịa ka ndị nne na nna chere n'ezie, mmadụ anọ n'ime nne na nna ise kwuru na ha kwenyere na ụmụ ha '' gbara alụkwaghịm ''.

N'otu oge ahụ, dịka nyocha ahụ siri dị:

• naanị otu ụzọ n'ụzọ ise nke ụmụaka nyochara kwuru na obi dị ha ụtọ na nne na nna ha gbara alụkwaghịm,
• onye nke atọ n'ime ndị zara ajụjụ kwuru na ọ na -ewute ha
• ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụaka a nyochara kwuru na ha na -ezochi mmetụta ha gbasara ịgba alụkwaghịm nne na nna ha.

O juru ndị dere nyocha ahụ anya ịhụ nnukwu oghere dị n'etiti nzaghachi ha nwetara n'aka nne na nna gbara alụkwaghịm na ụmụ ha.

Nchọpụta ndị a mere ka ha kwenye na ndị nne na nna, ndị na -agba alụkwaghịm, anaghị agọnarị kama ha amaghị otú ndị ọzọ, tinyere ndụ ha, gụnyere ụmụ ha, si anagide nkewa a.

Ọ bụ eziokwu na n'ọnọdụ ụfọdụ ịgba alụkwaghịm nwere ike ịchekwa ahụike uche nke ụmụ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na gị na di ma ọ bụ nwunye gị na -emekọ ihe.

Ọnọdụ niile dị iche, mana ọ ga -abụ ihe ga -esi na ahụike nwa gị pụta ga -agbawa obi.

Yabụ, ihe ọ bụla ikpe gị nwere ike bụrụ, ọ bụrụ na ijikwa ya nke ọma wee chụpụ mmetụta ọjọọ nke ịgba alụkwaghịm na ahụike uche nwa gị, ha nwere ike nwee nsogbu nsogbu ahụike uche.

Mmetụta nke ịgba alụkwaghịm na ahụike uche nwata

Ọtụtụ nchọpụta n'ime ọtụtụ afọ egosila na onweghị afọ zuru oke mgbe nwatakịrị "enweghị ihe mgbochi" na mmetụta ọjọọ nke ịgba alụkwaghịm.

Ọmụmụ ihe, nke ebipụtara n'akwụkwọ akụkọ Paediatr Child Health laa azụ na 2000, kpuchiri isiokwu nke ọtụtụ ndị nne na nna kwurịtara n'oge oge ọmụmụ gbasara ma ụmụaka nwere ike ghara ikewapụ nne na nna.

Ọmụmụ ihe gosiri na ụmụaka nọ n'afọ ndụ niile na -enwe mmetụta nkewa nke nne na nna, a na -egosipụta mmeghachi omume ha n'ụzọ kwekọrọ n'ọkwa mmepe ha.

Ọmụmụ ihe ahụ kpuchikwara ọtụtụ akparamagwa ụmụaka n'ime nkewa nke nne na nna:

• nlọghachi azụ
• nchegbu
• mgbaàmà ịda mbà n'obi
• oke mgbakasị ahụ
• nrube isi

Àgwà ndị a kpọtụrụ aha n'elu anaghị emetụta mmekọrịta nwa na nne na nna, kamakwa ọ na -emetụtakwa mmekọrịta mmadụ na ibe ya yana arụmọrụ agụmakwụkwọ.

Karịsịa, ndị nne na nna sonyere n'ọmụmụ ihe a kwuru na ha akwadobeghị maka mgbanwe akparamagwa ụmụ ha na ha amaghị ka esi echebe ahụike nwa ha n'oge ịgba alụkwaghịm.

Otu esi echekwa ahụike na nke mmetụta nwa gị

Ọ gaghị ekwe omume igbochi mmetụta ọjọọ nke ịgba alụkwaghịm na ahụike nwa gị.

Agbanyeghị, enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji belata mmetụta ọjọọ ndị a ma kwado ahụike nwa gị n'oge ịgba alụkwaghịm.

1. Gị na onye ọlụlụ mbụ gị kpaa nkata

N'otu akụkụ, ịgba alụkwaghịm nwere ike bụrụ ihe ịchọ ọdịmma onwe onye naanị. Agbanyeghị, enweghị ohere maka ịchọ ọdịmma onwe onye naanị, ma a bịa n'ịzụ nwa gị mgbe ịgba alụkwaghịm, ọkachasị na -atụle nsonaazụ ahụike uche adịghị mma nke nwere ike iso nkewa nne na nna.

Kedu ka ịzụ nwa na-esi abara ahụike uche nwa gị uru?

Institutelọ akwụkwọ maka ọmụmụ ihe ezinụlọ enyochala ọmụmụ 54 na mmetụta dị iche iche nke naanị ịzụ nwa na ịzụ nwa, nke gosiri na:

• Nnyocha iri ise na anọ chọpụtara na ụmụaka sitere n'ezinaụlọ nwere nne na nna nwere nsonaazụ dị mma karịa ụmụaka sitere na ezinụlọ nne na nna naanị maka mmezu agụmakwụkwọ, ahụike mmetụta uche, nsogbu akparamagwa, na ọrịa metụtara nrụgide.
• Mgbe agụnyere ihe dị iche iche na-akpata nchekasị, dị ka esemokwu nne na nna na ego ezinụlọ, ụmụaka sitere na ezinụlọ na-azụkọ nwa ka nwere nsonaazụ ka mma.
• Ụmụaka sitere n'ezinụlọ nwere naanị nne ma ọ bụ nna nwere ike inwe mmekọrịta dị anya na otu n'ime nne na nna, nke na-emetụtakwa mmekọrịta mmekọrịta ndị ọzọ.

Ọ dị mkpa ịkọwapụta na ọtụtụ ndị nne na nna gbara alụkwaghịm ekwenyeghị ma ọ bụ jiri aka ha kwenye na atụmatụ ịzụ nwa na mbido nkewa ha.

Ọ dị oke mkpa ma nne na nna ka ha kpaa maka ịzụ nwa tupu ịgba alụkwaghịm emechaa, ọ bụghị mgbe gị na di ma ọ bụ nwunye gị kewapụrụ. Maka gịnị?

Mgbe ị na -agwa nwa gị gbasara ikpebi ịgba alụkwaghịm, ị ga -enwe ọtụtụ ajụjụ gbasara etu eziokwu ga -esi gbanwee nye ha yana otu ha ka ga -esi nwee ike ịnọnyere gị abụọ.

Ịghara ịza ajụjụ ndị a ga -eme ka nwa gị nwee mgbagwoju anya, na -eme ka ọ jụọ ajụjụ ịhụnanya gị ma na -amanye ya ịta onwe ya ụta maka ịgba alụkwaghịm ahụ.

Ị kwesịrị ịbịaru nso n'ịzụ nwa na-eburu n'uche ọdịmma nwa gị.

Nwa gị kwesịrị ịma nke a, ka ị ga-akọwakwu gbasara atụmatụ ịzụ nwa gị, ọ ka mma. Ha kwesịrị ịma, usoro nke ha ga -eso, na ịkwesịrị ime ka ha nwee mmetụta nke ọma gbasara ya.

Na, mgbe ị na -agwa ụmụaka maka mkpebi gị, ọ dị mkpa ka gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị mee ya yana n'ụzọ nkwanye ùgwù.

2. Emela okwu ọjọọ n'ihu onye ị lụburu n'ihu ụmụ gị

Otu n'ime ndị zara na vidiyo BuzzFeed nke anyị kpọtụrụ aha na mbido kwuru banyere ahụmịhe ya na nne na nna ya gbara alụkwaghịm mgbe ọ dị afọ iri na ụma.

Otu n'ime nsogbu kacha enye ya nsogbu n'ọnọdụ a bụ nne ya na -agwa papa ya okwu ọjọọ, nke ọ na -enweghị ike iguzo.

A na -ahụkarị ọnọdụ dị otú ahụ n'oge ịgba alụkwaghịm. Mmetụta ndị otu abụọ ahụ na -enwe adịghị mma, ndị nne na nna na -enwe ọtụtụ ihe mgbu na nchekasị, nke na -eme ka o sie ike ijikwa ọnọdụ esemokwu ya na ndị di na nwunye mbụ ha.

Agbanyeghị, ikwujọ di ma ọ bụ nwunye mbụ gị n'ihu ụmụ gị nwere ike ime ka ihere mee ha, ghara ikwupụta mmetụta nke mgbagwoju anya na ekweghị ekwe nke ga -eme ka ha nwekwuo nrụgide.

Ọzọkwa, ikwujọ di gị ma ọ bụ nwunye gị mgbe gị na nwa gị na -akparịta ụka nwere ike inwe mmetụta na -adịghị mma maka nsonaazụ ịgba alụkwaghịm.

Ndị ọka iwu na -adọ aka na ntị na ikwujọ di ma ọ bụ nwunye nwere ike ibute mgbanwe mgbanwe, na nke kacha njọ, otu n'ime nne na nna nwere ike nweta ikike mgbochi.

Dịka ọmụmaatụ, na Tennessee, ikwu okwu mkparị nwere ike ime ka ejide gị na nlelị ụlọ ikpe, ịghara ikwu na a ga -amanye gị ịkwụ ụgwọ alimoni maka ịkpatara nwa gị na onye gị na ya lụburu nsogbu n'obi.

Ịgba alụkwaghịm abụrụla ihe na -egbu mgbu nye gị na nwa gị. Emela ka ọ kaara ha njọ site n'ịghara ịchịkwa ihe ị na -agwa ha.

N'agbanyeghi ọnọdụ butere ịgba alụkwaghịm, ọ bụ ọdịmma uche na nke mmetụta nwa gị ka ị kwesịrị ibute ụzọ.

3. Zere itinye nwa gị n'etiti

Agbanyeghị na nwa gị so na ndị gbara alụkwaghịm gị, ọ pụtaghị na ha kwesịrị isonye na ọnọdụ niile metụtara ya.

Ọtụtụ ndị nne na nna na -emehie ihe site na itinye ụmụ ha na mkparịta ụka dị iche iche metụtara ịgba alụkwaghịm. Na mkparita ụka ndị a, a na -eji ụmụaka eme ihe dị ka ndị ogbugbo, ndị nne na nna na -emegharị iji nweta nsonaazụ ha chọrọ.

N'ụzọ dị otú a ndị nne na nna na -etinye ụmụ ha n'etiti, na -eche na site n'ime nke a, ha na -eme ihe ga -akacha baara ụmụ ha uru. N'ezie, ha na -emebi ahụike uche nwa ha.

Enwere ọnọdụ 3 mgbe nne na nna na-etinye ụmụ ha n'etiti ka ha dozie nghọtahie metụtara ịgba alụkwaghịm.

• Iji nwata ahụ na-arụpụta atụmatụ ịzụ nwa. Nke a na-apụtakarị na otu nne ma ọ bụ nna nwere ike ịnwa ịmanye mkpa nne na nna ha na-azụkọ nwa na nke mbụ site n'aka ụmụ ha. N'ikwu eziokwu, agbanyeghị, nwa gị yikarịrị ka ọ gaghị abụ ọkachamara kachasị n'ịzụkọ nwa. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka nwa gị sonye na imepụta atụmatụ ịzụ nwa, jụọ echiche ha, amanyeghị echiche gị na ya.
• Gị na nwatakịrị na -ekwurita mkpebi onye nke mbụ ahụ. Nke a jikọtara na ebe gara aga. Ị gaghị egosipụta ihe ọ bụla, naanị tinyekwa mmetụta enweghị ntụkwasị obi n'ime unu abụọ.
• Ịrịọ nwa gị ka ọ chọpụta ka mmekọrịta ọhụrụ nke di ma ọ bụ nwunye gị. Nke a bụ enweghị ezi uche na nke ụmụaka, mana ọnọdụ ndị a anaghị adịkarị. Ọ bụrụgodi na nwa gị etobeghị etozu ịghọta ihe mere ị na -eme ya, mgbe o tolitere, ọ ga -amata na ọ bụ aghụghọ ka e mere ya, na ha agaghịzi atụkwasị gị obi.

Ọ nweghị ihe kpatara ị ga -eji tinye nwa gị n'etiti iji dozie nghọtahie ọ bụla na gị na onye ị lụburu. Ọ ga -adị ha naanị ka ha kewasịrị na mbibi, jiri nwayọọ nwayọọ tụfuo ntụkwasị obi na nne na nna ha.

Ọzọkwa lelee: 7 Ọtụtụ Ihe Na -ebutekarị Ịgba Alụkwaghịm

4. A ghala ụmụ gị ụgha

Mgbe ha na -agba alụkwaghịm, ndị nne na nna anaghị eso ụmụ ha ekerịta nkọwa niile nke usoro a, ọ bụkwa ihe dị mma. N'ụzọ dị otu a, ịgba alụkwaghịm ahụ anaghị emebi ahụike uche nwata ahụ karịa ka ọ nwere ike ma ọ bụrụ na ha maara nkọwa ọjọọ niile dị na ya.

Agbanyeghị, ịhapụ nkọwa gbasara ịgba alụkwaghịm abụghị otu ịgha ụgha nye ụmụ gị gbasara ka mmekọrịta dị na ezinụlọ ga -esi gbanwee mgbe ọ gasịrị.

Tụlee ọnọdụ na -esonụ.

Otu nna na -ahapụ ezinụlọ ya. Ezinaụlọ nwere nwa, nwata nwanyị gbara afọ 7. Nwatakịrị nwanyị ahụ na -ajụ nna ya ma ọ na -apụ n'ihi ya.

Nna ahụ na -ekwu na ọ gaghị ahapụ ya ma ọ ga -ezute ya mgbe ọ gachara ụlọ akwụkwọ kwa ụbọchị iji jee ije n'ụlọ ya, n'agbanyeghị, mgbe ịgba alụkwaghịm, ha na -emecha na -ezukọ ihe na -erughị ugboro abụọ kwa ọnwa atọ.

Ị nwere ike ịchọpụta ụgha ụgha. Nna ahụ na-achọ ichebe ọdịmma nwata ahụ, agbanyeghị, o mezughị ihe ọ tụrụ anya ya n'ihi na o doro anya na ọ gaghị eme ihe o kwere ná nkwa.

Nwatakịrị nwanyị ahụ na -amalite ịta onwe ya ụta maka omume nna ya, na -akpatara ya oke nchekasị, na, n'ikpeazụ, nsogbu na uche ya na ọbụna ahụike anụ ahụ, n'ihi nrụgide na -aga n'ihu.

Yabụ, kpachara anya maka ihe i kwere nkwa ma ọ bụ ihe ị ghaara nwa gị ụgha. Ka ha tọrọ, ka ha nwere ike were okwu gị n'ụzọ nkịtị.

Iji zere obi mgbawa, nchekasị, na ịda mba, ka nwa gị na -amalite ịta onwe ya ụta maka ịgba alụkwaghịm ahụ, gbalịa mee ihe n'eziokwu dịka o kwere mee na mkparịta ụka gị na ha.

Mmetụta nwa gị dị mkpa

Ọbụlagodi na ị na -aga nkewa udo na nkwanye ugwu, nke a ka bụ ọnọdụ na -enye nwa gị nsogbu.

Ị nwere ike ị gaghị eso nwa gị kerịta nkọwa niile nke ịgba alụkwaghịm, mana gị na di ma ọ bụ nwunye gị ga -emerịrị ilekọta ahụike na mmetụta uche nwa gị.

Yabụ, ka ị na -agba alụkwaghịm, jụọ nwa gị mmetụta ha na -enwe maka nkewa gị. Kọọrọ gị mmetụta gị, mana zere ịta di gị ma ọ bụ nwunye gị ụta maka ọnọdụ a.

Ọrụ gị bụ ịgba nwa gị ume ịkekọrịta mmetụta na mmetụta ya n'oge usoro ịgba alụkwaghịm niile na mgbe ịgba alụkwaghịm mechara.

Kwurịtanụ atụmatụ ịzụ nwa, na-akwanyere ya ugwu, etinyela ụmụaka gị n'etiti, gwakwa ha eziokwu.

Cheta, agbanyeghị, na ị gaghị enwe ike ichebe ụmụaka gị nke ọma ka ha ghara imerụ ahụ. Ụmụaka na -enwekarị mmetụta uche ha nwayọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha nọ n'afọ iri na ụma.

N'okwu a, ọ dị mkpa imepụta ikuku nkwado na nghọta ma zere ikpe. Nke a ga -enyere nwa gị aka ịgba alụkwaghịm ya na obere mmetụta na ahụike uche ya.