Ndinaya
- Ị họrọla onye gị, ha na -ahọrọ gị azụ
- Mmekọrịta ndị okenye chọrọ nzaghachi ndị okenye
- Otu esi egosi nraranye na mmekọrịta
- Mmekọrịta na -aga site na elu na ala
- Ndị mmadụ na -eto ma na -agbanwe n'ike n'ike dị iche iche
Nkwa ị na -ekwe onye gị na ya ga -eso ka ọ bụrụ ọkara ha na ndụ bụ nnukwu.
Enwere ebumnuche nke ịdịgide na ịdị ike n'etiti gị mgbe ị kwupụtara ntinye na mmekọrịta.
Ị họrọla onye gị, ha na -ahọrọ gị azụ
Nkwa na ikwe nkwa so na ndokwa a. Ị kpebiri inyefe onwe gị kpam kpam nye onye ọzọ n'ebumnuche nke ibikọ ọnụ ruo mgbe ebighi ebi; mgbe ahụ ndụ na -eme, ihe na -esi ike, ị na -alụ ọgụ, ị na -alụ ọgụ, ma ị nwere ike chọọ ịkwụsị ma kewaa.
Iche na nke a bụ ụzọ dị mfe isi pụọ bụ mmejọ, enwere m olileanya na ọ bụrụ na ọ na -adị gị otu a, ị ga -akwụsị wee chee ya ogologo oge tupu ị hapụ onye gị na ya ga -ada n'ịhụnanya gị.
Dị ka onye na -agwọ ọrịa, enyerela m di na nwunye aka n'ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche ka ha chọta ụzọ ha ga -esi laghachi mmekọrịta ịhụnanya na mmekọrịta chiri anya ebe ha abụọ chere na ọ dị mkpa ma jiri ha kpọrọ ihe. Ama m na ọ ga -ekwe omume, ọbụlagodi na ọ dịchaghị ka ọ dị ugbu a.
Anyị na -anụ ọtụtụ ihe gbasara "oge ochie" mgbe ndị mmadụ na -ebikọ ọnụ n'agbanyeghị ihe ọ bụla ma nwee ọmarịcha nkwa na mmekọrịta.
Anyị maara na ọtụtụ di na nwunye rụpụtara ya, chọpụta ụzọ isi dozie nsogbu ha wee gaa n'ihu, ọ pụtakwara na enwere mmekọrịta na -egbu egbu na mkparị ebe ndị mmekọ tọrọ atọ wee nwee mmetụta na ha enweghị nhọrọ ọzọ karịa ịnọnyere ha ibe.
Ma ọ pụtara na ha bi na mmanya ma ọ bụ ime ihe ike, ha chere na ọ nweghị ihe ọzọ ha ga -eme karịa ịnọ; nke ukwuu n'ihi ọha ihere nke oge ahụ tinyere ịgba alụkwaghịm na ụmụ nwanyị na -alụbeghị di nke ruru afọ ịlụ di na nwunye bụ ndị họọrọ ịghara iso onye mmekọ.
Akpọrọ m asị ịhụ di na nwunye na -ebikọ ọnụ maka ihe ọ bụla ọzọ na -abụghị ịhụnanya na ntinye onwe ha mana ụfọdụ di na nwunye na -anọkọ ọnụ n'ihi ụmụaka, maka ebumnuche akụ na ụba ma ọ bụ enweghị nhọrọ ndị ọzọ enwere ike.
N'ime isi ya, itinye aka na mmekọrịta pụtara imezu nkwa gị.
Ọbụlagodi mgbe o siri ike, ọbụlagodi mgbe ọ na -adịghị gị ka ọ dị. Ọ bụrụ na i kwere nkwa ịbụ onye mmadụ, ịnọ ebe ahụ ma gosipụta na ndụ ha, ọ dị mkpa ka i were nke ahụ kpọrọ ihe.
Mmekọrịta ndị okenye chọrọ nzaghachi ndị okenye
Aga m asị na ọ dịghịkwa mkpa ma ọ bụrụ na ị lụbeghị iwu. Nkwa ga -adịrị unu abụọ. Ọ bụ ezie na anyị nwere ike iwe iwe, daa mba, nwee nkụda mmụọ ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ, anyị kwesịrị ịlaghachi azụ wee lee nnukwu foto ahụ anya.
Cheta nkwa i kwere ibe gị na nkwa gị na mmekọrịta ịhụ ya. Adala mbà n'ịhụnanya gị nke ukwuu, ọ bara uru ịlụ ọgụ.
Ọ bụrụ na ị lụrụ n'ụzọ iwu, ị nwere nkwa miri emi yana nkwekọrịta nkwekọrịta.
Ị kpọkọtala ndị enyi gị niile na ndị ezinụlọ gị ka ha jiri anya ha hụ nkwa a, na -ekwe nkwa n'ihu mmadụ niile ịhụrịta onwe ha n'anya na ịhụrịta ibe ha n'anya ruo mgbe ebighị ebi.
Ị nwere njikọ ime mmụọ na nke iwu na onye òtù ọlụlụ gị na ezinụlọ gị. Ị kwenyesiri ike na ị na -eme atụmatụ ime nkwa ndị a. Oge icheta nke a bụ mgbe ihe siri ike ma ọ dị gị ka ị daa mba.
Nkwekọrịta na mmekọrịta pụtara ịsọpụrụ okwu gị na obere ihe yana na nnukwu.
Otu esi egosi nraranye na mmekọrịta
Ihe ịrịba ama dị mkpa nke mmekọrịta agbachitere bụ ịbụ onye onye gị na ya ga -achọ n'ụbọchị ọ bụla.
Ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa ịbụ onye siri ike, bụrụ onye siri ike. Ọ bụrụ na onye gị na ya na -eche na ọ nọ ná mkpa, gosi ya ma nye ha ihe ha chọrọ.
Kwesịrị ntụkwasị obi, na -agbanwe agbanwe, ma bụrụ onye onye gị na ya ga -atụkwasị obi iji mezuo okwu gị.
Ọ dị mfe, n'agbanyeghị na amaara m mgbe ụfọdụ ọ nwere ike isi ezigbo ike. Ndị mmekọ anyị anaghị ahụkarị n'anya. Ha anaghị enwe mmasị mgbe niile! Nke a bụ mgbe nkwa kacha mkpa.
Gosi nkwenye gị site n'ịdị obiọma, inye aka, na ịsọpụrụ onye gị na ha na -emekọ ihe ọbụlagodi na ha anọghị ya.
Debe azụmaahịa nkeonwe gị, emela ihere ma ọ bụ kparịa onye mmekọ gị n'ihu ndị ọzọ.
Debe ha n'ebe dị elu, ma debe ha karịa ndị enyi gị na ọbụna ezinụlọ gị. Ihe dị mkpa maka onye gị na ya kwesịrị kwesịrị ịdị gị mkpa, ma ọ bụrụ na ọ bụghị, ị kwesịrị ịtụgharị uche n'ọkwá gị.
Nke a bụ akụkụ ọzọ nke ntinye onwe na mmekọrịta - Ịghọ otu, otu jikọtara ọnụ.
Mmekọrịta na -aga site na elu na ala
Ọ dịghị mfe mmadụ na ibe ya ibi kwa ụbọchị. Akpa niile anyị na -ebute na mmekọrịta anyị, omume anyị, ihe na -akpali anyị; ọ naghị adịrị ha mfe mgbe niile maka ndị mmekọ anyị ịghọta ma ọ bụ ịnagide ya.
A ga -enwe oge na -adịghị amasị gị nke ukwuu, na ị nwere ike chọọ ịhapụ onye gị na ya na -akpa nwa oge.
Banye n'ime ụlọ ọzọ, gagharịa ma ọ bụ soro ndị enyi gị nọrọ. Ọ dị mma inwe mmetụta otu a, onye ọ bụla na -eme ya, mana ntinye onwe gị pụtara na ị ga -eme ihe na -adịghị mma ugbu a, na mgbe ị na -aga ije, chee maka oke ị na -elekọta onye gị na ya, yana etu nkwa gị siri dị omimi.
Mmekọrịta na -agafe usoro na gị na onye mmekọ gị nwere ike ọ gaghị adị mma mgbe niile. Ọ dị mkpa icheta na ndị a bụ usoro nwa oge nke mmekọrịta niile na -agafe.
Ndị mmadụ na -eto ma na -agbanwe n'ike n'ike dị iche iche
Nke a bụ oge ọ dị mkpa ka ị bụrụ onye kacha nwee obiọma na ịhụnanya ma soro onye gị na ya na -akpa.
Ọ bụrụ na ị na -enwe mmetụta dị obere n'ịhụnanya karịa ka ị na -enwebu, oge eruola ka ị mezuo nkwa gị maka ịhụ n'anya na ilekọta onye gị na ya na -emekọrịta ihe site n'ịmata onye ha bụ ugbu a, n'oge a na mmekọrịta gị, ịmụ ha ọzọ wee daa n'ịhụnanya na ha ọhụrụ.
Ngosipụta na mmekọrịta a na -egosipụta nke ukwuu n'ime ndụ ụbọchị anyị na ndị mmekọ anyị na -eme. Obere ihe ndị anyị na -eme iji gosi na anyị na ibe anyị dị 100% site n'oge oke na mkpa, site n'oge dị mfe na oge ihe isi ike; maka ndụ.
Stuart Fensterheim, LCSW na -enyere ndị di na nwunye aka imeri nkwụsị na mmekọrịta ha. Dị ka onye edemede, onye na -ede blọgụ na podcaster, Stuart enyerela ndị di na nwunye gburugburu ụwa aka inwe mmekọrịta pụrụ iche nke ha nwere ike nwee mmetụta pụrụ iche na nke dị mkpa, na -enwe obi ike n'ịmara na a hụrụ ha n'anya nke ukwuu yana na ọnụnọ ha dị mkpa.
Podcast Ọkachamara Ọlụlụ Di na Nwunye nwere mkparịta ụka na-akpali agụụ mmekọahụ na-enye echiche na nghọta nke ndị ọkachamara sitere n'ọtụtụ mpaghara metụtara mmekọrịta.
Stuart na -enyekwa ndụmọdụ vidiyo mmekọrịta kwa ụbọchị site na ndenye aha na Stuart's Daily Notes.
Stuart lụrụ di na nwunye na -enwe obi ụtọ na nna nwere obi ụtọ nke ụmụ nwanyị abụọ. Omume ọfịs ya na -eje ozi na Phoenix, mpaghara Arizona gụnyere obodo Scottsdale, Chandler, Tempe, na Mesa.