Ndinaya
- 1. Ilekọta onwe gị nke ọma dị mkpa
- 2. Nyere onwe gị aka site n'inwe mmetụta dị ukwuu
- 3. Tụlee mmekọrịta gị nke ọma
- 4. Enweghị ederede ọha!
- 5. Ịga n'ihu pụtara ịga n'ihu
- 6. Wụsa agwa
- 7. Ọchịchị na -achị
- 8. Nwee uche dị ọcha
- 9. Na -aga n'ihu
Okwu D a na -atụ ụjọ bụ ihe ọ dịghị onye chọrọ ịnabata, mana n'ọtụtụ ọnọdụ ịgba alụkwaghịm dị mkpa. Ma ị bidola usoro ịgba alụkwaghịm, ma ọ bụ nwunye gị manyere ya, ị ga -achọ enyemaka iji hazie ọnwa ndị na -abịa.
Enweghị ihere ọ bụla inwe obere enyemaka mgbe ụfọdụ, na n'oge ịgba alụkwaghịm gị, ma ịchọrọ, ma ọ bụ na ị chọghị, ị ga -achọ obere enyemaka n'ụzọ. Ị attentiona ntị na ndụmọdụ nke ga -enyere gị aka na atụmatụ ịgba alụkwaghịm gị maka naanị ụmụ nwoke, bụ ụzọ zuru oke iji hụ na ịgba alụkwaghịm gị nwere ọfụma.
Yabụ na anyị edepụtala ụfọdụ ndụmọdụ kacha mkpa na ndị bara uru gbasara atụmatụ ịgba alụkwaghịm maka ụmụ nwoke ebe a.
1. Ilekọta onwe gị nke ọma dị mkpa
Ọ bụrụ na ikwereghị anyị, naanị ihe ị ga -eme bụ ileba anya na Maslow's Hierarchy of Needs, nke na -ekwu na n'obere ọkwa anyị, anyị chọrọ nri, ebe obibi, izu ike na nchekwa.
Ndị nwoke kewapụrụ na nwunye ha n'oge na -adịbeghị anya dara ogbenye n'ilekọta onwe ha n'ụzọ dị otu a. Mana ịghara ilekọta onwe gị anya nke ọma ga -ahapụ gị adịghị ike, enweghị nsogbu na ahụike.
Yabụ kama ime ka ọnọdụ gị ka njọ, bido ka ị na -eche ịga n'ihu ma lekọta onwe gị anya, sie nri, ma ọ bụ mụta esi nri nri dị mma wee gbaa mbọ chọta ebe kwụsiri ike na nchekwa maka ibi ozugbo enwere ike.
Ọ bụrụgodi na ọ bụghị ezigbo okomoko ka ọ mara.
2. Nyere onwe gị aka site n'inwe mmetụta dị ukwuu
Ọ dịkwa mkpa idobe oke nlekọta onwe gị n'elu ndepụta nke ihe ndị ka mkpa, ọ dị mkpa.
Ị gaghị enwe mmetụta nke ọma ma ọ bụrụ na ị naghị elekọta mkpa gị ndị dị ka ịsa ahụ, ịkpụ afụ ọnụ na ịkpụ ntutu. Nke a bụ oge ị na -agaghị enwe mmetụta nke mmetụta uche na nke uche gị nke ọma, na -agbakwụnye na ibu gị site n'ịdịghị mma ga -agbakọta nsogbu ahụ ma belata ọdịmma gị.
Gbalịa onwe gị ka ị lekọta onwe gị anya ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ masị gị ma tinye mmetụ cologne naanị maka ya. Isi ahụ na -arụ ọrụ ebube maka psyche.
Nke a bụ otu ndụmọdụ atụmatụ ịgba alụkwaghịm kachasị ma dị mkpa maka ụmụ nwoke ma ọ bụrụ na ịmeghị nke a tupu ịmalite usoro ịgba alụkwaghịm, ugbu a bụ oge ime mgbanwe mbụ gị dị mma maka ọdịnihu.
3. Tụlee mmekọrịta gị nke ọma
Gbalịa ịmalite ịtụgharị uche n'otú ị na -esi emekọrịta ihe n'oge na -adịghị anya ị ga -abụ onye mbụ. Ekwela ka ọ pịa bọtịnụ gị, egosighi iwe ya, nkụda mmụọ ma ọ bụ mmetụta ịhụnanya. Ha niile nwere ike iduga n'ọnọdụ nnyapade nke ị chọghị ugbu a.
Onye na -ehicha ihe nwere ike idobe mmekọrịta gị ka ọ dịrị gị mma ogologo oge. Ọbụlagodi na ị ga -aga n'okporo ụzọ dị elu mgbe ụfọdụ.
4. Enweghị ederede ọha!
Mepụta ihe ga -eme ka ijide n'aka na ị tinyeghị ihe ọ bụla edere site na mgbasa ozi mmekọrịta, email, ma ọ bụ leta. Jide n'aka na ị kwụsịrị ma chee echiche. Ọ bụrụgodi na oge ihe ọchị ga -enyere gị aka inwe ahụ iru ala ruo nwa oge, ọ ga -eme ka ọ dịrị gị mfe ịgba alụkwaghịm ma ọ bụrụ na ị naghị akwanye ọkụ.
Ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa igosipụta onwe gị n'ụzọ dị otu a, dee ya n'onwe gị, na nzuzo wee kpọọ ya ọkụ mgbe ị dị njikere.
Mwepu iwe na -eme ihe ike agaghị enyere ọnọdụ gị aka ma ọ bụrụ na enwere ụmụaka metụtara yana ọ bụ ndụmọdụ dị mkpa maka atụmatụ ịgba alụkwaghịm maka ụmụ nwoke.
5. Ịga n'ihu pụtara ịga n'ihu
Kwụsị ịdabere n'oge na -adịghị anya ị ga -abụ onye ị ga -achọ, nke ọma, ihe ọ bụla.
Nke ahụ pụtara na -ejikwala ya dị ka onye na -agwọ ọrịa maka mmetụta gị, ma ọ bụ ebe ị ga -atụfu iwe gị, mwute, ụjọ, ikpe ọmụma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịpụ, chọta ụzọ ndị ọzọ ma ọ bụ site n'aka enyi a tụkwasịrị obi ma ọ bụ onye otu ezinụlọ, site na ide (na nzuzo), ma ọ bụ gbaa ya ọkụ site n'ịgba ọsọ, ịga ije, ihicha, idozi (ihe maka gị abụghị nwunye gị).
Ekwela ka onye bụbu gị dabere na gị n'otu ụzọ ahụ.
6. Wụsa agwa
Edeberela onwe gị ihe na -eme na ndụ onwe gị. Gwa ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị, ọbụlagodi tụlee ịgwa onye isi gị. N'ụzọ dị otú a, ha nwere ike ịghọta, bụrụ onye nnọchianya mgbe ọ dị ha mkpa (nke ị ga -enwe ekele mgbe ụfọdụ), lezie anya ma kwado gị.
Ị maghị, ị nwekwara ike nweta nri ole na ole dị mma n'ime ha.
7. Ọchịchị na -achị
Mepụta usoro ọhụrụ maka onwe gị ozugbo.
Gbaa mbọ hụ na ọ gụnyere nri dị mma, mmega ahụ, nlekọta onwe onye, ọrụ ụlọ, ụra, abalị ole na ole ma ọ dịkarịa ala soro ndị enyi gị na ezinụlọ gị (ọkacha mma ọ bụghị abalị na-agụ agụụ) jide n'aka na ị rapagidesiri ike na ya.
Anyị maara na ọ naghị ada ụda dị ụtọ, ma ọ bụ baa uru, mana usoro a na-azọpụta ndụ mgbe oge siri ike. Tụkwasa anyị obi.
8. Nwee uche dị ọcha
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị drinkingụ mmanya ma ọ bụ ị drugsụ ọgwụ ike dị ka ụzọ isi gbochie nsogbu gị, emela!
Nke ahụ bụ okporo ụzọ na -emebi ngwa ngwa.
Kama, dobe isi gị nke ọma ka ị nwee ike imere gị nhọrọ kacha mma n'oge ịgba alụkwaghịm gị wee nwee ahụike.
Ị ga -erite uru na mbọ a mgbe ị nọ n'akụkụ nke ọzọ nke ịgba alụkwaghịm n'ihi na ịlaghachi na nkịtị na ike ịga n'ihu ga -adị mfe karịa naanị n'ihi na ị gaghị emefu otu afọ ma ọ bụ abụọ iji mezie mmebi ahụ ị nwere ike kpatara. onwe gị.
Ọ bụrụ na ị na -ahụ ihe siri ike ma na -anwa gị ka ị na -enwe agụụ mmekọahụ, oge eruola ịchọ onye ndụmọdụ ma ọ bụ onye na -agwọ ọrịa ka ọ nyere gị aka duzie gị.
Mana n'ezie, iwepụ ndị enyi tụkwasịrị obi na -adị mma (ọ bụrụhaala na ị kpọtụrụghị nwunye gị ma ọ bụ nwaa ịbọ ọ́bọ̀ n'ihi oke mmanya na -egbu).
9. Na -aga n'ihu
N'ikpeazụ, akwalila onwe gị ịbanye na mmekọrịta ọhụrụ n'oge adịghị anya.
Ị nwere ike ịhụ onwe gị n'ụdị mmekọrịta na -ezighi ezi, ọ nwere ike mebie atụmatụ ịgba alụkwaghịm gị.
Ndị mmadụ na -adọ gị aka na ntị maka mmekọrịta na -alaghachite maka ihe kpatara ya. Ị na -adịghị ike!
Were onwe gị dị ka onye na -adịghị ike, ị ga -eme mkpebi amamihe dị na ya.
Enwere ntuziaka na -atụ aro otu ọnwa ịnọ n'alụghị nwanyị maka afọ ọ bụla nke alụmdi na nwunye, nke bụ ụzọ bara uru na nke bara uru iji kwụsị onwe gị n'ịsọ ọsọ izute mmadụ, ọ ga -enyekwa gị ohere ime mgbanwe maka ndụ ọhụrụ gị, chọta onwe gị ma mezie mmetụta gị na ego nke ọma.Yabụ na mgbe ị zutere onye ọhụụ, ị ga -anọ ebe zuru oke iji dọta ezigbo mmadụ ma nwee mmekọrịta dị mma.