Otu esi arụ ọrụ site na nsogbu ezinụlọ na mmekọrịta niile

Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 23 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Vidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Ndinaya

Ma eleghị anya, mgbe ị nọ n'etiti ọgụ ezinụlọ ma ọ bụ nsogbu mmekọrịta ọ bụla, ị na -enwe mmetụta nke ịnọ naanị gị; mana mgbe gị na ndị enyi gị kparịtachara, ị ga -achọpụta na ọ bụghị naanị gị.

Ọ bụ eziokwu na ha dị ọtụtụ nsogbu ezinụlọ na nsogbu mmekọrịta ndị di na nwunye na ezinụlọ na -eche ihu.

Ọ bụ akụkụ niile nke ịbụ mmadụ. Anyị na -atụ ụjọ, na -agwụ ike, na -achọ naanị ọdịmma onwe anyị, umengwụ, ike gwụrụ, enweghị ọmịiko, na akpachapụghị anya. Ka anyị na ndị ọzọ na -ekerịta ohere kwa ụbọchị, anyị ga -emerịrị onwe anyị - n'ụzọ nkịtị na n'ụzọ ihe atụ.

N'ụzọ bụ́ isi, ọ dịghị onye n'ime anyị zuru okè. Anyị niile na -eme nhọrọ kwa ụbọchị nke na -emetụta ọ bụghị naanị anyị kamakwa ndị nọ anyị nso. Ihe dị mkpa icheta bụ ịmụta ka esi edozi nsogbu ezinụlọ ma ọ bụ ka esi edozi nsogbu ezinụlọ.

Idozi nsogbu ezinụlọ na -achọ ọrụ. Ha na -ewere echiche siri ike na ịhọrọ. Yabụ chee echiche etu ndụ gị nwere ike isi gbanwee ma ọ bụrụ na ị lebara anya n'ọtụtụ nsogbu mmekọrịta na -adịkarị ma gbanwee otu i siri bịakwute ha.


Nweta mpaghara ndị ahụ nke mmekọrịta gị nke na -ebutekarị esemokwu n'ime ezinụlọ gị. Dozie nsogbu ndị ahụ ma chọọ ụzọ ga -ekwe omume.

Iji nyere gị aka ịga, ndị a bụ ụfọdụ nsogbu ezinụlọ na -enwekarị na nsogbu ezinụlọ yana otu ị ga -esi mee ya dozie nsogbu ezinụlọ:

1. Nsogbu nkwukọrịta mmekọrịta

Ọ bụghị ihe ọchị na n'oge anyị nwere ike ịkpọ, ederede, ozi, wdg, ibe anyị, otu n'ime nsogbu na -emekarị na mmekọrịta bụ enweghị ike anyị na ndị ọzọ ikwurita okwu?

Ọ dịghị ebe ọ bụla eziokwu a dị karịa ka gị na ezinụlọ gị na nwunye gị nọ. Ka anyị na -alọta site n'ọtụtụ ọrụ anyị na -anọghị n'ụlọ, ike na -agwụ anyị. Anyị na -ewe iwe. Mgbe ụfọdụ, anyị na -achọ naanị ka ahapụ naanị anyị ka anyị zuo ike.

Oge ndị ọzọ anyị chọrọ ijikọ ma kwuo okwu ma nwee mmetụta na a hụrụ anyị n'anya. Ọtụtụ mgbe, anyị anaghị enwe mmekọrịta, anyị anaghịkwa akparịta ụka. Anyị na -ezere itinye mgbalị zuru oke n'ịchọta ihe a na -ekwukarị.

Kedu ka anyị si edozi oghere nkwurịta okwu a nke na -ebute esemokwu na mmekọrịta? Ị ga -aharịrị gburugburu ebe obibi gị ka ọ dịrị gị mfe ịmekọrịta. Nọdụ ala na nri abalị na -ekwu okwu n'ezie.


Jụọ ibe gị gbasara ụbọchị ha. Gee ntị n'ezie n'azịza ya. Ọ bụrụ na ihe na -ewe gị iwe, etinyela ya n'ime ruo mgbe ọ ga -agbaze. Wepụta oge ikwu maka ụdị ihe ndị ahụ, ikekwe na nzukọ ezinụlọ.

2. Iwepụta oge zuru oke ọnụ

Nke a bụ isiokwu siri ike n'ihi na onye ọ bụla nwere echiche dị iche iche nke ihe “ịdị mma” na ihe “zuru oke” iji nọkọọ ọnụ dịka di na nwunye yana ezinụlọ.

"Anyị na -anọkọ ọnụ mgbe niile," otu onye ezinụlọ nwere ike ikwu, mana onye ọzọ nwere ike ọ gaghị adị ka ịnọ naanị n'otu ụlọ na -etinye oge dị mma ọnụ.

Yabụ na ọ bụ oge ikwu maka ihe pụtara '' ezuru '' na ihe pụtara '' ogo. Ọ bụghị mmadụ niile ga -ekwenye, yabụ nwaa izute ebe dị n'etiti.

Ugboro ole ka ị kwesịrị imekọ ihe ọnụ gị na ezinụlọ gị n'ụlọ, dị ka igwu egwuregwu bọọlụ? Ugboro ole ka unu kwesịrị imekọ ihe ọnụ na mpụga ụlọ?


Ikekwe dịka di na nwunye, ụbọchị otu ugboro n'izu na -arụ ọrụ maka unu abụọ. Isi ihe na -edozi nsogbu nke mmekọrịta bụ ka a kparịta ya wee nwee nkwekọrịta kama ịhapụ ya na ohere.

3. Nitpicking

Mgbe anyị na mmadụ bi, anyị na -ahụ ya mgbe ike gwụrụ ya na mgbe ụfọdụ obere akpachapụghị anya. Ha achọghị ịtụtụrụ sọks ha ma ọ bụ hichaa onwe ha; ma eleghị anya ha gwara gị na ha ga -emere gị ihe, mana chefuo.

E nwere ọtụtụ ụzọ ndị anyị hụrụ n'anya nwere ike isi mechuo anyị ihu. Na nke ahụ nwere ike ibute otu nsogbu nsogbu mmekọrịta: nitpicking.

"Gịnị kpatara na ị nweghị ike ime nke a?" ma ọ bụ "Gịnị mere ị na -eri nri ahụ?" bụ ụfọdụ ihe anyị na -agaghị agwa ndị enyi anyị, mana n'ihi na anyị nwere ahụ iru ala na di ma ọ bụ nwunye anyị na ezinụlọ anyị, anyị na -echefu ụzọ anyị.

Ọ dị nnọọ mfe ikwu ihe ndị ahụ. Kedu ka anyị nwere ike hapụ nitpicking nke na -ebute esemokwu ezinụlọ na nrụgide?

Mara onwe gị aka ka ị gaa otu ụbọchị n'ekwughị ihe ọjọọ nye di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ ụmụaka gị. Ọ bụ naanị otu ụbọchị, nri? Ọ bụrụgodi na ha agwa gị okwu na -adịghị mma, kpebisie ike inwe echiche ziri ezi.

Echiche gị ga -enwe nnukwu mmetụta na ezinụlọ gị. Mgbe ịmalite ụbọchị ọhụrụ, gbaa onwe gị aka ka ị ghara ikwu ihe ọzọ na -adịghị mma, ọbụlagodi na ị nwere agụụ. Ka ị na -emekwu omume, ọ ga -adị mfe.

4. Otu esi azụ ụmụ

Nke a nwere ike bụrụ nnukwu ihe na -akpata esemokwu n'etiti nne na nna n'ihi na onweghị ụzọ dị mma a ga -esi zụlite nne na nna. Ma nke ahụ bụkwa ebe ọ na -agbagwoju anya.

Ma eleghị anya, otu di na nwunye tolitere na nne na nna na -eme ihe n'otu ụzọ, onye nke ọzọ etolite na nne na nna na -eme ihe dị nnọọ iche. Ọ bụ ihe dị otú o kwesịrị na di ma ọ bụ nwunye ga -arapagidesi ike n'ihe ha maara.

Ajụjụ a na -ajụkarị nke ndị mmadụ na -achọ azịza bụ - “Otu esi edozi nsogbu ezinụlọ na -esite n'ọnọdụ dị otú a? ” Ọ dị mma, maka nke a, ịkwesịrị ịhọrọ ma họrọ ihe na -arụ ọrụ maka ezinụlọ gị ugbu a. Na nke ahụ pụtara ọtụtụ nkwukọrịta.

Kwuo maka otu ị chọrọ ịzụ ụmụ gị, gụnyere otu ị ga -esi edozi nsogbu ka ha na -abịa. Olee ntaramahụhụ kwesịrị ekwesị? Ọzọkwa, kpebiọnụ ihe unu ga -eme mgbe ihe a na -atụghị anya ya mere.

Otu echiche bụ ịgọpụ onwe gị n'aka nwa gị, yabụ ị nwere ike kparịta okwu ahụ n'azụ ụzọ mechiri emechi wee lọghachikwute nwa gị na ihu dị n'otu.

Dị ka ihe ọ bụla ọzọ na ndụ, idozi nsogbu ezinụlọ na -ewe ọzụzụ. Yabụ kpebie ihe ị chọrọ, meekwa ihe kwa ụbọchị.