Ndinaya
- Ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya
- 1. Ugboro ugboro nke inwe mmekọahụ
- 2. Enweghị ike iru orgasm
- 3. Arụrụ ọrụ erectile
- Laghachi na isi ihe
Ọ bụghị ihe ị ga -achọ ihu dị ka di na nwunye, mana enwere ike ịbịa mgbe enwere nsogbu mmekọahụ na alụmdi na nwunye. Ị chọrọ ịrụkọ ọrụ ọnụ iji chọpụta ihe na -emenụ. Ịchọrọ ịnwa ịmata kpọmkwem ebe kacha nwee nsogbu.
Ma ọ dịkarịa ala inwe mmata na ọchịchọ ịgbalị idozi nsogbu mmekọahụ ọ bụla n'alụmdi na nwunye bụ nnukwu na nzọụkwụ kachasị mkpa. Ị nwere ike idozi nsogbu mmekọahụ ndị a n'alụmdi na nwunye, mana naanị ma ọ bụrụ na unu abụọ kpebisiri ike ime nke a na ime ka mpaghara mmekọrịta a rụọ ọrụ.
Ịchọrọ ịnwa ịchọta ụzọ gị na ibe gị wee hapụ ihe ndọpụ uche niile dị na mpụga. O nwere ike ịbụ na ị na -enwe nsogbu ndị a n'ihi na ị naghịzi ekwu okwu, ya mere, unu na ndị ọzọ adịghị n'otu.
Ị nwere ike nwere ụdị mmerụ ahụ n'alụmdi na nwunye ahụ na ya mere ekwesịrị ịkọwa nke a. N'oge a, ị nwere ike chọpụta na ndụmọdụ alụmdi na nwunye nwere ike rụọ ọrụ kacha mma iji nyere gị aka n'ụdị ọnọdụ a.
Ọ bụrụ na ị na -eche agụụ mmekọahụ na -agwụ ike n'alụmdi na nwunye ma ọ bụ na -eche ka esi eme ka ndụ mmekọahụ gị bụrụ ihe na -atọ ụtọ, lee ebe a ụfọdụ echiche maka otu esi edozi nsogbu mmekọahụ n'alụmdi na nwunye.
Malite ikwu okwu ọzọ ma na -ekpori ndụ n'ụzọ dị iche iche, n'ihi na nke a nwere ike ime nnukwu mgbanwe na ihe.Ọ bụ ezie na nsogbu mmekọahụ nke alụmdi na nwunye nwere ike iyi ihe siri ike, were ya otu otu oge wee mara na ndị a nsogbu mmekọahụ na mmekọrịta na -adịkarị mfe idozi karịa ka ị chere.
Ị nwere ike rụkọọ ọrụ ọnụ wee nwee obi ụtọ ọnụ, ma ọ bụrụ na unu abụọ raara onwe ha nye n'ezie ị nwere ike belata nsogbu mmekọahụ ọ bụla n'alụmdi na nwunye nke nwere ike ibilite ka oge na -aga.
Ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya
Site na enweghị ọchịchọ ruo enweghị ike inwe mmekọahụ, idozi nsogbu mmekọahụ na alụmdi na nwunye na -amalite site n'ịchọpụta ihe na -akpata enweghị mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta. Ịnagide erughị eru nke ndụ mmekọahụ gị nwere ike iyi ihe na -emenye ụjọ mana nsonaazụ ya na -amị mkpụrụ karịa ihere ị nwere ike inwe mgbe ị na -edozi ha.
Nke a bụ ụfọdụ ihe na -ebute nsogbu mmekọahụ na alụmdi na nwunye na ụzọ isi lebara ma mee ha:
1. Ugboro ugboro nke inwe mmekọahụ
Ugboro ugboro nke mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta nwere ike imebi alụmdi na nwunye, na -eduga na otu n'ime ndị mmekọ na -enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ juputara na iwe. Ihe kpatara metutara ugboro ugboro ịhụnanya na -eme na mmekọrịta nwere ike ịbụ n'ihi ọtụtụ ihe dị iche iche.
Ihe a ga-eme
- Ogologo oge ọrụ ma ọ bụ mmetụta nke ike ọgwụgwụ nwere ike ịhapụ onye ike gwụrụ nke ukwuu ka ya na onye òtù ọlụlụ ya nwee mmekọahụ. Ọ bụrụ na onye gị na ya na -ehi ụra ma ọ bụ na -eche oke nrụgide ihu, ọ nwere ike imetụta oke ọchịchọ ha isonye n'ụzọ na -ekpo ọkụ nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ọ bụ gị ka ike na -agwụ gị ka gị na onye mmekọ gị nwee mmekọahụ, gbalịa ma belata ọkwa nrụgide na ndụ gị. Wepụta obere oge na ekwentị gị na laptọọpụ wee lakpuo ụra n'oge. Nọgidesie ike na kalenda na anọla n'ihe ndọpụ uche ọkachasị mgbe gị na onye gị na ya na -anọrị na -anọkọ.
N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ike na -agwụ di ma ọ bụ nwunye gị mgbe niile, kwupụta nchegbu gị ma nyere ha aka ibelata nrụgide ha.
- Ogo ị maara di ma ọ bụ nwunye gị mgbe ị lụrụ mmadụ ruo ogologo oge na -ewepụ ihe ijuanya na ndụ mmekọahụ gị. Mgbe gị ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị maara ihe ị ga -atụ anya ya na akwa mgbe ahụ mkpali jikọtara ya inwe mmekọahụ na -ewe nwayọọ nwayọọ.
Ịkwụsị usoro mmekọahụ a na -enweghị isi chọrọ ka ndị di na nwunye tinye aka n'ịkwa iko, ịkwa njakịrị, ịtụle ihe nkiri, igwu egwu na ọbụlagodi iji ihe ụmụaka ji egwuri egwu.
- Inwe agụụ mmekọahụ dị ala ma ọ bụ inwe agụụ mmekọahụ dị iche n'etiti ndị mmekọ bụ ihe ọzọ na -ebelata ugboro ugboro inwe mmekọahụ na alụmdi na nwunye. Mmekọahụ agaghị abụ ihe kacha mkpa maka onye nwere obere agụụ mmekọahụ ma ọ bụrụ na edozighị ya nwere ike mepụta nnukwu oghere n'etiti di na nwunye.
Chọọ enyemaka ọkachamara, gbanwee nri gị, welie ahụ gị elu na ile anya, ma soro onye gị na ya na -emekọ ihe kwurịta okwu.
2. Enweghị ike iru orgasm
Ozu nke ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na -eme ihe dị iche iche ma a bịa n'ịbịaru nso. Ọ na -atọkarị ụmụ nwoke ụtọ karịa ụmụ nwanyị. Imezu orgasm n'oge ị na -enwe mmekọahụ dịtụ nfe karịa maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị.
Ọ bụrụgodi na gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị na -enwekarị mmekọahụ, mana ị nweghị ike nweta orgasm. ọ nwere ike hapụ gị iwe na ọbụna ihere mgbe ụfọdụ. Ọzọkwa, enweghị ike ndị di na nwunye ịtụle ihe ndị dị otú a n'atụghị egwu na -eme ka ọkụ na -enwu.
Nke a mechara na -eduga n'otu n'ime ndị mmekọ na -efunahụ mmasị na mmekọahụ, nke na -anapụ mmekọrịta nke ime ihe dị oke mkpa.
Ihe a ga-eme
Ụmụ nwanyị na -anabata nke ọma maka mkpali ụfọdụ nke mgbe di ma ọ bụ nwunye ha nwere ike nyere ha aka nweta orgasm. Orgasm maka ụmụ nwanyị abụghị naanị ịbanye, ịkwesịrị ịghọta ka ahụ nwunye gị si emeghachi omume mgbe ị na -enwe mmekọahụ.
Ịkọ egwu egwu, inwe mmekọahụ site n'ọnụ, na ọbụna ịgbakwunye ihe egwuregwu ụmụaka nwere ike inyere gị aka ime ka ụmụ nwanyị gị ruo ebe orgasm na weghachite obi ụtọ furu efu na ndụ mmekọahụ gị.
Banyere ụmụ nwoke, ihe kachasị mma ime iji mee ka ha bụrụ orgasm bụ:
- iwepụ nrụgide ime ka ha mara na naanị ihe ha ga -eme bụ ịnụ ụtọ ahụmịhe ahụ wee chefuo ịrụ ọrụ
- na -ewulite nrụgide siri ike site n'ịkwa ya emo nke ukwuu n'oge egwuregwu
- na -eju ya anya na ngwa ngwa
- na -akpali 3 Ps - amụ, Prostate na Perineum
3. Arụrụ ọrụ erectile
Ihe ọzọ a na -ahụkarị nke na -emetụta ndụ mmekọahụ nke di na nwunye bụ nrụrụ erectile n'ime ụmụ nwoke. Ọgba aghara erectile bụ enweghị ike nke nwoke iji nweta ma ọ bụ jigide ụlọ nrụpụta zuru oke maka inwe mmekọahụ.
Nrụrụ ọrụ nke erectile nwere ike ime ka ihere mee ụmụ nwoke na n'aka nke ya nwere ike imetụta ntụkwasị obi ha, na ọchịchọ isonye na mmekọrịta ahụ. Nwoke nwere ike na -ata ahụhụ site na nrụrụ erectile site na ọnụọgụ dị iche iche nke nsogbu anụ ahụ na nke mmụọ, dịka:
- akpata anụ ahụ
- cholesterol dị elu
- ọbara mgbali elu
- ọrịa shuga
- oke ibu
- ọrịa obi
- iji ụtaba eme ihe
- nsogbu ihi ụra
- mmetụta uche
- nrụgide dị elu
- ịda mbà n'obi
- nchegbu
- ọnọdụ ahụike ahụike uche ọzọ
Ihe a ga-eme
Nzọụkwụ mbụ maka mgbochi ma ọ bụ mgbazi site na nrụrụ erectile bụ gakwuru dọkịta gị. Banye maka nyocha ahụike na ule nyocha oge niile.
Na -emega ahụ mgbe niile (nwalee kegels), chọta ụzọ iji belata nchekasị na gakwuru dọkịta gị gbasara ụzọ isi chịkwaa ọrịa shuga na cholesterol gị. N'otu aka ahụ, gakwuru dọkịta kwesịrị ekwesị iji jikwaa nchegbu gị na nsogbu ahụike uche ndị ọzọ.
Laghachi na isi ihe
Ọ nwere ihe mere ka ị hụ ibe gị n'anya, ugbu a ọ bụ oge ịlaghachi na ogbo ahụ. Agbanyeghị ọ nwere ike ịdị gị ka ị nweghịzi mmasị ma ọ bụ nwee mmasị n'ebe ibe ha nọ, ọtụtụ oge nsogbu mmekọahụ ndị a na mmekọrịta enweghị ihe jikọrọ ya na nke ahụ ma ọlị.
O nwere ike ịbụ ọtụtụ ihe na -achọta ụzọ gị na ibe gị ma ọ bụ na -arụkọ ọrụ ọnụ n'ihe ọ bụla mebiri na alụmdi na nwunye n'ozuzu ya.
Ndụ mmekọahụ dị mma pụtara na enwere mmadụ abụọ na -enwe ezigbo obi ụtọ na ibe ha, oge eruola ịlaghachi na steeti ahụ ị nwere mbụ.
Ma ị na -eche nsogbu metụtara mmekọ nwoke na nwanyị ihu na mmekọrịta ọhụrụ ma ọ bụ nsogbu mmekọahụ n'alụmdi na nwunye etinyere mgbe ọtụtụ afọ nke ịnọ ọnụ, ndụmọdụ ndị a kpọtụrụ aha n'isiokwu a nwere ike ịbara gị ezigbo uru.
Mana cheta na ịmara otu esi edozie nsogbu mmekọahụ na mmekọrịta ma ọ bụ otu esi edozi nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye chọrọ di na nwunye ka ha na -enwe ọwa nkwukọrịta n'eziokwu na nke na -emeghe.