Ndinaya
- Ndị di na nwunye na -abịa ịhụ m chọrọ ịnọkọ ọnụ
- Ụzọ iji nwetaghachi ọkụ mmekọahụ na mmekọrịta gị
- Gbado anya na mmega ahụ mmetụta
- Ka ị na -abanye n’ụbọchị gị, na -achọ ịma ihe na -apụta
Ị nwere - ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị - enwekwaghị mmasị gbasara mmekọahụ? Mgbe otu onye n'ime gị malitere ịkpọtụrụ anụ ahụ, onye nke ọzọ ọ na -eji ọrụ n'aka ma ọ bụ na ọ naghị enwe mmetụta? Ị na -atụ ụjọ na mmetụta na -atọ ụtọ nke ikpo ọkụ na ịgbanye nke dọtara gị ọnụ agaala, ghara ịlaghachi? Ị na -atụ uche mmekọrịta chiri anya nke mmekọahụ na -eweta?
Mgbe agụụ mmekọahụ malitere ibelata n'alụmdi na nwunye, ụfọdụ di na nwunye na -atụgharị ike mmekọahụ ha n'ọrụ wee zụlite ụmụ ha. Ikekwe otu ma ọ bụ ha abụọ amalite na nzuzo na -achọ n'èzí alụmdi na nwunye ha maka onye ga -enwetaghachi oge ha. Ndị ọzọ na -amalite iche ma ha na -achọ ịgba alụkwaghịm.
Ndị di na nwunye na -abịa ịhụ m chọrọ ịnọkọ ọnụ
Enwere ike weghachite mmekọrịta chiri anya?
Agbanyeghị na ha nwere nkụda mmụọ na akụkụ nke mmekọrịta ha anwụọla, ọ na -agụsi ha agụụ ike iweghachi agụụ mmekọahụ n'ime alụmdi na nwunye ha, n'agbanyeghị na ha enwetabeghị ụzọ ha ga -esi mee nke a.
Ha nwere olile anya ịchọta ụzọ ha ga -esi na -akpalite mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị - ọnọdụ ọhụrụ, ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ, ikiri egwu ọnụ, ndepụta na -aga n'ihu. Ọtụtụ mgbe, otu onye n'ime ha na -eche na ọ nwere ihe na -adịghị mma - ma ọ bụ onye ibe ha - ọ dịkwa ha mkpa idozi.
Alụmdi na nwunye ọ̀ pụrụ ịdịgide n'enweghị mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche? Ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya maka okwu ahụ?
Mba, ọ nweghị ike. Ọ nwere ike ịdị ndụ na -enweghị mmekọahụ ma ọ bụrụ na enwere ihe kpatara ahụike maka nke ahụ. Ma ọ dịghị nke na -enweghị mmekọrịta anụ ahụ na nke mmetụta uche. Na -enweghị alụmdi na nwunye, di na nwunye ga -abụ ihe ọzọ ma ọ bụghị ndị ha na ha bi n'otu ụlọ. Ọ dị mkpa itinye mbọ ka ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị.
Ị nwere ike iweghachite mmasị na mmekọrịta enweghị mmekọahụ?
Ee, ọ ga -ekwe omume ma ọ bụrụ na ị rụọ ọrụ idozi nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye.
Kedu ka esi edozie nsogbu mmekọrịta chiri anya n'alụmdi na nwunye?
M na -agwa ha nke ahụ
- Ọ dịghị ihe ọjọọ dị n'etiti unu abụọ. Mgbe ị na -abanye n'ime ahụ gị nke ukwuu, ọ ga -egosi gị nke ọma ihe ọ chọrọ ịdị na -eme ọfụma.
- Ka gị na onye gị na ya na -emekọ ihe nwee mmekọrịta, ị ga -ebu ụzọ jikọọ onwe gị - mmetụta ndị ị na -enwe n'ahụ gị.
- Ụzọ kacha mma isi mee onye gị na ya na -enwe obi ụtọ bụ ilekwasị anya n'ihe na -enye gị obi ụtọ.
Mgbe ahụ, m na -ewebata ha Omume Mmekọahụ nke Wellness, ụzọ m mepụtara nke na -emeghari ihe niile ị chere na ị ma gbasara mmekọahụ - ma mepee gị ụwa ọhụrụ nke njikọ na agụụ ịkwa iko!
Ụzọ iji nwetaghachi ọkụ mmekọahụ na mmekọrịta gị
Omume Mmekọahụ nke Wellness A haziri mmemme a ka ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị ka ị wee nwekwuo ọńụ n'ime ahụ gị niile, na -anabata ihe mmetụ, yana ka gị na onye gị na ya na -akpakọrịta.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ na -eweghachi ume ndụ gị na ndụ gị. Ị na -amalite inwe anụrị n'ihe ọ bụla ị na -eme - n'ime ma ọ bụ n'ime ime ụlọ!
Ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị, omume mmekọahụ nke ọma na-amalite site na mmetụ na-enweghị mmekorita dị mfe, mgbe ahụ ka ahụ gị na-eteta, na-agbasawanye na ngosipụta mmekọahụ niile. Ị na -amụta na mmekọahụ bụ njem na -enweghị ebe ọ ga -aga nakwa na enwere ohere na -akparaghị ókè maka ebe ọ ga -ewe gị!
Ọkwa abụọ mbụ nke omume ahụ, nke na-ewebata mmetụ anụ ahụ, mmegharị aghụghọ, na nkwurịta okwu dabere na mmetụta, nwere ike ịme naanị-ma ọ bụ gị na onye mmekọ gị ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị.
Ọkwa ndị ka dị elu na -abanye n'egwuregwu mmekọahụ na agụụ mmekọahụ. Enwere ike ịme ụfọdụ n'ime omume ndị a naanị - yana ndị ọzọ nwere mmasị.
Ịchọ ịmata ihe? A na m akpọ gị oku ka ị nwalee ụdị PG a nke Omume Mmekọahụ Wellness iji nwetaghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị. Mgbe ahụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịmụta ka omume a ga -esi gbasaa n'ime egwuregwu mmekọahụ, kpọọ m oku!
Iji nwetaghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị, enwere ike ịme nke a naanị ma ọ bụ ịnọdụ n'akụkụ onye gị na ya na -emekọ ihe.
Gbado anya na mmega ahụ mmetụta
Tọọ ngụ oge maka nkeji asatọ (ọkacha mma nke na -adịghị akara!)
- Nọdụ ala n'ọnọdụ ị nwere ike nọrọ na ntụsara ahụ maka nkeji iri. Debe ogwe aka gị na ụkwụ gị, belụsọ ma ị nọdụrụ n'elu oche ịtụgharị uche.
- Malite ngụ oge.
- Mechie anya gị ma mee ka ume gị mara. Na -agbanyeghị ịgbanwu iku ume gị n'ụzọ ọ bụla, rịba ama ogologo nke iku ume na iku ume. Bụrụ onye na -achọ ịmata.
- Tinye n'ime mmegharị aghụghọ nke na -esite na iku ume, dị ka ịrị elu na ịdaba na afọ ma ọ bụ mmetụta nke ịgbasa/ịhapụ ebe obi.
- Ugbu a tinye uche gị n'otu ebe n'ime ahụ gị, kwuo azụ aka gị. Gbado anya na mmetụta ọ bụla ị na -enwe ebe ahụ, dị ka ahụ erughị ala, ikpo ọkụ, ịma jijiji, na -egbu mgbu, na -adọkpụ, ọbụlagodi ọgbụgba.
- N'ime nkeji ole na ole sochirinụ, weta mmata gị niile n'otu mpaghara ahụ. Rịba ama mmetụta ọ na -adị inye ya nlebara anya gị na -ekewaghị ekewa, na -arịọghị ya ka ọ gbanwee - dịka ị ga -ahụ obere nwatakịrị ma ọ bụ anụmanụ gbagoro n'apata ụkwụ gị. Ọ bụrụ na echiche ma ọ bụ mmetụta uche adọpụ gị uche, rịba ama na, wee jiri nwayọ weghachite mmata gị na mmetụta.
- Mgbe ngụ oge ga -apụ, jiri nwayọ mepee anya gị. Were nkeji ọzọ chọpụta ihe gbanwere nye gị. Ị na -enwe ahụ iru ala ma ọ bụ nwekwuo ahụ iru ala? Kedu ka ebe ahụ nke i tinyere uche gị niile ugbu a? Ọ na -ama jijiji, na -ekpo ọkụ, na -ajụ oyi, na -adị obere, na -amụ anya karịa?
Ka ị na -abanye n’ụbọchị gị, na -achọ ịma ihe na -apụta
Kedu ka ike gị dị? Ọ na -esi ike ma ọ bụ dị mfe ime ihe? Ị nwere ike ịnọnyere ihe ị na -eche n'ahụ gị - wee nwee ọ enjoyụ mmetụta ọ bụla bilitere? Nke kachasị mkpa, rịba ama .... ị na -enwe mmetụta nke inwekwu njikọ na imeghe onye ibe gị?
Ọ bụrụ na ijide onwe gị ka ị na -agba ọsọ ọsọ ma ọ bụ na -adọpụ uche, enweghị nsogbu! Jiri mmata ahụ dị ka ohere iji kwụsịtụ, kuo ume, lekwasị anya na mmetụta dị n'ahụ gị wee malite ọzọ! Ọ bụrụ na ịgbaso omume a kwa ụbọchị n'oge adịghị anya, ị ga -enwe ike ịmaliteghachi mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị.