Kedu ụdị alụmdi na nwunye dị?

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 25 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ọ bụghị ihe nzuzo na alụmdi na nwunye na omenala dị iche iche apụtachaghị otu ihe ahụ ọ mere naanị afọ 100 gara aga, ma ọ bụghị otu ihe ahụ ọtụtụ narị afọ gara aga.

N'ezie, ọ bụghị ogologo oge gara aga na ụdị njikọ alụmdi na nwunye dị iche iche bụ maka nchekwa; n'ime ụwa nwere ohere pere mpe, ịchọrọ ijide n'aka na ọdịnihu gị nwere nkwụsi ike, na ịlụ bụ nnukwu akụkụ nke ahụ. Ọ bụ naanị ihe mepere emepe ka ndị mmadụ na -alụ maka ịhụnanya.

Ọ na -ajụ ajụjụ -ịhụnanya ọ̀ zuru?

Ee na mba. O doro anya na ọ dị ihe na -adịghị mma mgbe ihe dị ka ọkara ụdị alụmdi na nwunye mechaa gbaa alụkwaghịm. Ma ọ bụ alụmdi na nwunye ọdịda anyanwụ, ma ọ bụ alụmdi na nwunye nkeonwe ma ọ bụ ụdị alụmdi na nwunye dị iche iche na Akwụkwọ Nsọ, ọ na -ewe ihe karịrị ịhụnanya maka mmadụ abụọ ibikọ ọnụ.


Ikekwe anyị ebughị n'obi ịlụ maka ịhụnanya n'ihi na ịhụnanya bụ ihe anyị na -enweghị ike ịdabere na ịnọ ebe ahụ, ma ọ bụ ikekwe ịhụnanya abụghị n'ezie ihe na -eburu anyị ndụ kwa ụbọchị. Ma ọ bụ ma eleghị anya, anyị nọ n'ụdị alụmdi na nwunye a na -amaghịdị ya.

Ndị a bụ 5ụdị alụmdi na nwunye. Gịnị mere nke a ji dị mkpa ịmara? Yabụ na ị ga -achọpụta na alụmdi na nwunye abụghị okooko osisi na ịhụnanya. Ọ nọ ebe ahụ n'ezie iji nyere anyị aka imezu ihe.

Gịnị mere ị ga -eji họrọ otu? Ka alụmdi na nwunye gị wee nwee nghọta karịa ka unu abụọ wee nwee ike irite uru na ya, ka unu wee nwee ike ịhazigharị ịhụnanya na ebumnuche ka ịmepụta mmekọrịta bara uru karị.

1. Mmekọrịta

Na ụdị alụmdi na nwunye a ma ọ bụ na nke a ụdị alụmdi na nwunye, di na nwunye na -eme ihe dị ka ndị mmekọ azụmahịa. Ha nhata n'ọtụtụ ụzọ. O yikarịrị, ha abụọ na-arụ ọrụ oge niile ma na-ekerịta oke ọrụ ụlọ na ọrụ ịzụ ụmụaka nhata.


N'ime ụdị alụmdi na nwunye ndị a, ndị di na nwunye nwere mmasị inye onyinye ọkara ha iji wee nwekọta nkekọ. Ọ bụrụ na ị nọ n'ụdị mmekọrịta a, ị ga -enwe mmetụta adịghị mma mgbe onye nke ọzọ anaghị eme otu ihe ahụ ị na -eme.

Yabụ ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị gị mkpa inwe ọrụ dị iche iche, ọ ga -adị mkpa ka ị kesaa ya ma kpaa nkata ruo mgbe unu abụọ chere na unu ka nọ n'otu nha anya. Nke a metụtara akụkụ nile nke alụmdi na nwunye ahụ - ọbụlagodi akụkụ ihunanya. Unu abụọ ga na -agba mbọ nha anya na mpaghara a.

Ọgụgụ emetụtara: Ụdị Mmekọrịta

2. Ndị nọọrọ onwe ha

Ndị nwere ụdị ihe a ụdị alụmdi na nwunye chọrọ nnwere onwe. Ha na -ebikarị ndụ dị iche na ibe ha. Ọ naghị adị ha ka ha kwesịrị ikwekọrịta n'ihe niile, n'ihi na echiche na mmetụta onye ọ bụla dị iche na nke ha ma baa uru na ya.

Ha na -enye ibe ha ohere ịbụ onye ha chọrọ ịbụ; ha nwedịrị ike wepụta oge ezumike ha iche. A bịa n'ịme ihe gburugburu ụlọ, ha na -achọkarị ịrụ ọrụ iche na mpaghara mmasị ha na n'usoro iheomume nke ha.


Ha nwere ike nwekọ ọnụ nke anụ ahụ karịa di na nwunye ndị ọzọ mana ọ na -adị ha ka ha mezuru. Ndị mmadụ na -enwe mmasị na ihe ndị a ụdị alụmdi na nwunye ọ ga -adị gị ka ọ na -ewute gị ma ọ bụrụ na di ma ọ bụ nwunye ha dị oke mkpa ma ọ bụ na -achọ ịnọkọ oge niile.

Naanị mara na onye kwụụrụ onwe ya anaghị apụ apụ n'ihi na ha ahụghị gị n'anya - naanị ha ga -enwerịrị oghere nwere onwe ha.

Lelee vidio a nke di na nwunye na -ekwu maka ijigide ịdị n'otu na nnwere onwe mgbe ha lụrụ:

3. Ndị na -achọ ogo

Di na nwunye na nke a ụdị emume alụmdi na nwunye nọ n'ime ya ịmụta ihe. Ọtụtụ oge, di na nwunye nọ na mmekọrịta a na -adị nnọọ iche -ọbụnadị mmegide. Otu nwere ike ịdị mma nke ukwuu na nke ọzọ, ọ bụghị nke ukwuu, na nke ọzọ.

Yabụ na onye ọ bụla nwere nka nke ọzọ ga -achọ ịzụlite. N'ikwu eziokwu, alụmdi na nwunye dị ka ụlọ akwụkwọ nke ndụ. Ha na -amụta ihe n'aka ibe ha mgbe niile. Ha na -ahụta ya dị ka ihe na -akpali akpali ikiri ka ndị ọzọ si ebi ndụ ma na -edozi onwe ha n'ọnọdụ dị iche iche.

Ka oge na -aga, ha na -amalite ịzụlite nka di ma ọ bụ nwunye ha ma nwee ọmarịcha usoro ahụ ka ọ na -apụta.

Ọ bụrụ na ọ dị ha ka ha anaghịzi amụta ihe n'aka di ma ọ bụ nwunye ha, ha nwere ike nwee nkụda mmụọ; yabụ debe ihe ka ọ dị ọhụrụ site n'ịmụta na ito eto maka onwe gị mgbe niile ka ị nwee ike ịnye ihe nye di gị na-achọ ogo.

4. Ọrụ “Omenala”

Nke a bụ ụdị alụmdi na nwunye nke egosiri na ihe onyonyo ochie. Nwunye na -anọ n'ụlọ na -elekọta ụlọ na ụmụaka; di na -aga ọrụ wee bịa n'ụlọ gụọ akwụkwọ ma ọ bụ lelee TV.

Nwunye nwere ọrụ akọwapụtara nke ọma na di nwekwara ọrụ akọwapụtara nke ọma, ha dịkwa iche.

N'ime ọtụtụ alụmdi na nwunye, mgbe di na nwunye chọtara ọ joyụ n'ọrụ ha ma onye nke ọzọ akwado ya, ọ na -arụ ọrụ nke ọma. Mana mgbe ọrụ ndị ahụ emezughị ma ọ bụ ọrụ ha ejikọtara ọnụ, enwere ike ịnwe iwe ma ọ bụ mfu onwe onye.

5. Mkpakọrịta

Na nke a alụmdi na nwunye ọzọ, di na nwunye chọrọ ka enyi ha ruo ogologo ndụ ha niile. Mmekọrịta ha maara na ịhụnanya. Ihe ha na -achọ n'ezie bụ onye ha na ha ga -ekerịta ndụ ha - onye ịnọ n'akụkụ ha n'ihe niile.

Enweghi nnwere onwe na alụmdi na nwunye a, nke ahụ dịkwa mma. Ha na -enwe ekele maka ịdị n'otu.

Alụmdi na nwunye ọ bụla dị iche, ọ nweghịkwa otu ụzọ zuru oke iji nwee alụmdi na nwunye dị mma. Ihe dị mkpa bụ na unu abụọ nọ n'otu ibe ma nwee ike nyere ibe unu aka imezu ihe ị chọrọ na mkpa gị.

Alụmdi na nwunye gị ọ nwere ike mebie oge?

N'ezie.

Naanị jide n'aka na ị ga -eso usoro ndị ahụ ọnụ.