Ọnụma nke ọnụma - ihe kpatara o ji emebi mmekọrịta

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 4 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Cold Hands And Feet - Should You Worry?
Vidio: Cold Hands And Feet - Should You Worry?

Ndinaya

Ụwa na -ebo oke iwe na nchekasị, na enweghị nnwere onwe ego. Ọtụtụ ndị mmadụ na -ekwu na nchekasị na enweghị ego bụ ihe na -emebi alụmdi na nwunye. Ọ dị omimi karịa nke a, agbanyeghị. Ebe ọ bụ na nchekasị na enweghị ego nwere ike ịkpalite, ọ bụghị ha kpatara ya. Mgbe mmadụ kwụsịrị ịhụ n'anya, ọ baghị uru ma ọ bara ọgaranya ma ọ bụ daa ogbenye. Enwere ọtụtụ ndị mmadụ na -ebi ndụ nwere nnukwu ego mana, oke iwe. Ya mere, chefuo echiche efu. Ndekọ ọnụ ọgụgụ na -egosi ime ihe ike n'ụlọ n'ime afọ niile, klaasị ọhaneze niile, na ihe nkwado ego niile.

Ịghọta na ị ghọla akpa ọkpọ n'alụmdi na nwunye

Ọtụtụ afọ gara aga, alụmdi na nwunye m bụ otu n'ime ọnụ ọgụgụ ahụ. Alụrụ m nwoke amaghị onwe ya nke nwere oke iwe na mgbu mgbu gara aga nke werela ndụ ya wee bụrụ akpa ọkpọ na alụmdi na nwunye ahụ. Anyị malitere ịlafu nnukwu ego, ego ezumike nka niile m belatara. Ọ ghọrọ ọgba aghara a na -atụghị anya ya nke uche ya na -adị mfe ịfepụ na okpomọkụ nkịtị, na mgbe ebili ọkụ nke ọnọdụ ndụ, a mụnye ya ọkụ.


Oge dị mkpa nye m bụ mgbe m malitere ibi ndụ m nke ọma ma na-egosipụta ịhụnanya onwe onye. Nke a nyere di m nsogbu n'obi nke ukwuu na na nlele ọ hụrụ m ka m tetara ma laa ezumike nká n'abalị na -enwe obi ụtọ, na -enye ya nsogbu nke ukwuu. Ọnụma na -achịkwa ndụ ya, n'ikpeazụ, ọ bibiri alụmdi na nwunye ahụ.

Ọnụma na-abịa site na enweghị ịhụnanya onwe onye

Ọnụma na-abịa site na enweghị ịhụnanya onwe onye na enweghị ịhụnanya onwe onye sitere na ibi egwu. Mgbe mmadụ juputara n'iwe, ọ na -abụkarị dabere na ụjọ. Ndị mmadụ na-ekwu na ha nwere mmụọ mmụọ, bụ n'ezie ndị ụjọ. Ha na -eji iwe eme ihe n'ihi na ha na -ebi n'ụjọ. Mgbe ị na -ebi n'egwu, ị na -akwalite ịhụnanya n'ihu. Ọ na -akpọnwụ nke na ị na -echefu otu esi ejegharị n'ịhụnanya.

Ndị mmadụ abụọ nọ n'alụmdi na nwunye kwesịrị ịmụrụ anya ma hụ onwe ha n'anya. Ma ọ bụghị ya, ọdịiche dị n'ogo nke mmụọ ga -ekewa gị nke ukwuu wee tufuo alụmdi na nwunye gị. Mgbe ụfọdụ ị nwere ike inye aka n'ịkpọbata mmadụ n'ìhè, na mgbe ụfọdụ ha adịghị njikere ịkwalite. Isi ihe bụ na ịkwesịrị ịme nhọrọ n'onwe gị. Ọ dịghị onye ọzọ ga -emere gị ya. Nhọrọ bụ otu n'ime ụzọ asaa ga -enwe mmeri. Ọnọdụ nwere ike ọ gaghị adịcha mma, mana nhọrọ inwe udo n'ọnọdụ dị ebe ahụ. Ma ọ bụrụ na ị nwere udo n'ọnọdụ, mgbe ahụ ọ zuru oke n'ezie. Gụkwuo maka nke a n'akwụkwọ "Eziokwu iji Mmeri".


N'ihe banyere iwe, ịkụ ihe bụ ihe na -emebi nkwekọrịta. Ọ dịghịkwa onye a na -etinye n'ụwa a ka a ga -emegbu. Onye ọ bụla chere na ndụ ya nọ n'ihe ize ndụ ga -achọ atụmatụ ọpụpụ. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na iwe juru gị obi mgbe ahụ ohere ọ nwere bụ na ọ na -emebi alụmdi na nwunye gị. Kedu ihe ọnụma na -efu gị?

Atọ usoro bara uru ịkwụsị iwe ọkụ

1. Ịjụ onwe onye

Ịjụ onwe gị bụ nzọụkwụ mbụ iji hapụ iwe. Ọ bụrụ na ị na -enwe ọnọdụ ugbu a ị na -ewe iwe, lee ma ọ ga -ekwe gị omume idobe ọnọdụ ahụ n'ihu gị wee sị "Achọkwaghị m gị na ndụ m. Achọghịzi m ihe mgbu a. ” Ọ bụrụ na ọ na -ewute gị, lee ma ị nwere ike ịgwa onwe gị, “Ana m emejọ. Ma ọ dị m mma. ” Nke a bụ ohere maka ịjụ onwe gị nke nwere ike weta nnukwu uto n'ime. Uto n'ime ga-achọ ka ị rụọ ọrụ dị n'ime nke na-akpọ gị oku igosipụta ịhụnanya onwe onye.


2. Gaa n'obi

Nzọụkwụ nke abụọ ịkwụsị iwe ọkụ bụ ịga n'obi. Gaa n'obi wee gee ya ntị nke ọma. Na -eleghara uche echiche anya. Uche na -eche echiche chọrọ ka ị kwenye ihe ọ na -agwa gị. Ekwetaghị ya. Gaa n'obi wee gee ihe ọ na -agwa gị. Obi gị ga na -ekwu eziokwu mgbe niile n'ịhụnanya. Ọ ga -eweta mmetụta nke udo na ịdị jụụ.

3. Were mgbanwe

Ihe nke atọ ị ga -eme iji kwụsị iwe ọkụ bụ ịgbanwere udo. Ọ bụ gị ka ọ dị n'aka maka mgbanwe nke gị na ndụ yana ka ọ dị n'alụmdi na nwunye gị. Ọ dịghị onye ọzọ ga -emere gị ya. Mgbanwe a na udo ga -eme naanị mgbe ị nọ zuru oke ma hụ onwe gị n'anya. Mgbe ị dị njikere maka ngbanwe nke mmata na ịhụ onwe onye n'anya, edemede ahụ ga-amụpụta mmetụta nke udo.

Wepụ ikpeazụ - alụmdi na nwunye dị n'etiti gị na nwa ime gị bụ ihe na -emecha gị

N'alụmdi na nwunye, ọ bụghị ọnọdụ onye ọ bụla idozi ma ọ bụ chekwaa onye ọzọ. Anyị nọ naanị ịhụ n'anya na izu oke ka anyị na -agagharị n'ọnọdụ ndụ. Alụmdi na nwunye abụghị ihe na -emecha gị. Alụmdi na nwunye dị n'etiti gị na nwa ime gị bụ ihe na -emecha gị. N'aka nke ọzọ, mgbe mmadụ abụọ zuru oke jikọtara ọnụ n'alụmdi na nwunye, ọ na-ama mma ma na-emekọrịta ihe n'ihi na ọ na-esite na ntọala nke ịhụnanya onwe onye.