Ndinaya
Nye ọtụtụ ndị mmadụ, nsogbu ego nke ịlụ di na nwunye na -ekwu maka okwu ikpeazị a ga -atụle mgbe emere mkpebi ijikọ eriri.
Mgbe ị hụrụ n'anya, o yighị ka ị “gụpụta ihe ọ ga -efu” maka agbamakwụkwọ na -abịanụ. Ànyị ga -enwe ike ịkwado onwe anyị? Kedu maka mkpuchi, ụgwọ ọgwụ, na mmefu nke nnukwu ụlọ?
Ọ bụ ezie na ajụjụ ndị a bụ isi, anyị anaghị ekwe ka ha kpalite mkparịta ụka niile. Ma anyị kwesịrị. Anyị garịrị eme ya.
Ndị uru na ọghọm dị n'ịlụ nwanyị n'alụmdi na nwunye nwere ike ịdị oke mkpa. Ọ bụ ezie na nke ọ bụla n'ime uru na ọghọm ndị a nke ịlụ di ma ọ bụ nwunye bụ "ihe doro anya" ma ọ bụ "ndị na -emebi emebi," ekwesịrị ka enyocha ha nke ọma wee tụọ ha.
Anyị na -enyocha ụfọdụ uru na ọghọm ego dị mkpa nke ịlụ mgbe emechara na ndụ n'okpuru. Ka ị na -agụ ndepụta a, gị na onye gị na ya na -akparịta ụka.
Jụọ ibe gị, "Ọnọdụ ego anyị n'otu n'otu ọ ga -egbochi ma ọ bụ kwalite ọlụlụ anyị n'ọdịnihu?" Na, n'otu aka ahụ, "Anyị ga -achọ ndụmọdụ nke onye ewepụrụ n'ọnọdụ anyị na ahụmịhe ezinụlọ anyị?"
Ihe Uru
- Ụkpụrụ mmefu ego nke “akara ala”
Nye ọtụtụ ndị di na nwunye meworo okenye, uru kacha pụta ìhè nke ịlụ ịlụ mgbe emesịrị na ndụ bụ ego ejikọtara ọnụ.
Mkpokọta ego karịrị ihe mmadụ ga -atụ anya na mmalite ndụ.
Ndị di na nwunye meworo okenye na -eritekarị uru site na "akara ala" gbasara ahụike. Ọnụ ego dị elu pụtara mgbanwe karịa maka njem, itinye ego na mmefu ndị ọzọ.
Ọtụtụ ụlọ, njigide ala, na ihe ndị yiri ya na -akwalite usoro mmefu ego. Kedu ihe ị ga -atụfu, nri?
- Netwọk nchekwa siri ike maka oge adịghị ike
Ndị di na nwunye meworo okenye na -enwekarị obi ụtọ n'ihe ha nwere. Site na pọtụfoliyo ngwaahịa ruo na njide ala na ụlọ, ha na -eritekarị uru site na ọtụtụ ego nwere ike inye ụgbụ nchekwa siri ike maka oge adịghị mma.
Akụ ndị a niile, n'okpuru ọnọdụ ziri ezi, enwere ike ịdebanye aha ma bufee ya.
Site na uru a nke ịlụ nwanyị ma emesịa ndụ, mmadụ nwere ike ịlụ onye mmekọ, ebe ọ maara na ego anyị na -akpata nwere ike inye ya nkwụsi ike ma ọ bụrụ na anyị ezute ọnwụ na -enweghị isi.
- Onye ibe maka ndụmọdụ ego
Ndị ọchụnta ego nke oge a na -enwekarị ezigbo ego na mmefu ha. N'itinye aka na usoro njikwa ego na -agbanwe agbanwe, ha maara ka esi ejikwa ego ha n'ụzọ nwere ụkpụrụ.
Usoro ịdọ aka na ntị a maka njikwa ego nwere ike ịpụta nkwụsi ike ego maka alụmdi na nwunye. Ikekọrịta onye gị na ya na-emekọrịta nwere ike nweta nghọta na ụzọ ego gị kacha mma.
Inwe onye gị na ya ga -akparịta maka nsogbu ego nwere ike bụrụkwa ihe dị egwu.
- Ndị mmekọ abụọ ahụ nwere onwe ha n'ụzọ ego
Ndị di na nwunye meworo agadi na -abanyekwa n'alụmdi na nwunye nwere ahụmịhe 'na -akwụ ụgwọ ụzọ ha. Ha maara nke ọma na mmefu nke ilekọta ezinụlọ, ha nwere ike ọ gaghị adabere na ego onye ibe ha mgbe ha batara n'alụmdi na nwunye.
Nke a pụtara nnwere onwe ego nwere ike ịbara di na nwunye ahụ uru ka ha na -amalite ndụ alụmdi na nwunye ha ọnụ. Ụzọ ochie “ya, nke ya, nke m” na akaụntụ akụ na akụ ndị ọzọ na -asọpụrụ nnwere onwe ebe ọ na -emekwa ka enwe mmetụta mara mma nke njikọta.
Ọghọm
- Inye ego
Kwere ma ọ bụ, inyo ego nwere ike banye na psyche nke ndị mmadụ na-enye njikọ alụmdi na nwunye n'oge. Ka anyị na -aka nka, anyị na -echebe ọdịmma anyị na akụ anyị.
Ọ bụrụ na enweghị ụdị mkpughe zuru oke na ndị anyị nwere ike ịlụ, anyị nwere ike na -enyo enyo na onye ọzọ dị mkpa na -egbochi "ibi ndụ" na -eme ka ego anyị nweta.
Ọ bụrụ na onye anyị hụrụ n'anya na -aga n'ihu na -eme ka ndụ ya ka mma ma anyị na -agbasi mgba ike, ànyị chọrọ ịbụ akụkụ nke njikọ "eserese"?
- Mmefu mmefu ahụike
Ọghọm ọzọ nke ịlụ nwanyị ma emesịa ndụ bụ na mmefu ahụike na -abawanye ka anyị na -aka nka. Ọ bụ ezie na anyị nwere ike ijikwa afọ iri mbụ nke ndụ na obere mmefu ahụike, ndụ na -esote nwere ike jupụta na njem n'ụlọ ọgwụ, ụlọ ọgwụ eze, ebe a na -emegharị ahụ, na ihe ndị ọzọ.
Mgbe anyị lụrụ, anyị na -enyefe ndị ọzọ ego anyị. Ọ bụrụ na anyị na -eche ajọ ọrịa ihu, ma ọ bụ nke ka njọ, ọnwụ, anyị na -enyefe ndị fọdụrụ nnukwu ego ahụ. Nke a ọ bụ ụdị ihe nketa anyị chọrọ inye ndị anyị kacha hụ n'anya?
- Enwere ike ịchekwa akụ nke ndị mmekọ na ndị tụkwasịrị ha obi
Ndị okenye tụkwasịrị obi na -achọkarị enyemaka nne na nna ha mgbe ụgbọ mmiri na -edepụta. Mgbe anyị lụrụ okenye nke nwere ụmụ toro eto, ụmụ ya ga -aghọkwa nke anyị.
Ọ bụrụ na anyị ekwenyeghị na usoro ego nke ndị anyị hụrụ n'anya na ụmụ ha toro eto na -eso; anyị na -edobe akụkụ niile maka nnukwu esemokwu. Ọ bara uru? Ọ dịzịrị gị.
- Mgbapụta nke akụ onye otu
N'ikpeazụ, ọtụtụ n'ime anyị ga -achọ nlekọta ahụike karịrị ike anyị. Mgbe anyị na -enweghị ike ilekọta onwe anyị, ndị enyere aka, ebe obibi/nọọsụ nwere ike dịrị anyị na kaadị.
Mmetụta ego nke ọkwa a dị oke egwu, na -ebutekarị iwepụ akụ nke mmadụ. Nke a bụ ihe dị mkpa maka ndị okenye na -eche echiche ịlụ.
Echiche ikpeazụ
N'ozuzu, enwere ọtụtụ uru na ọghọm nke alụmdi na nwunye iji kekọta ụgbọ mmiri anyị na ndị mmekọ anyị.
Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịtụ ụjọ 'imeghe akwụkwọ' n'okwu ego anyị, ọ dị mkpa ịnye ozi niile enwere ike ka anyị na -abanye n'ọ joụ na ihe ịma aka nke alụmdi na nwunye.
N'otu aka ahụ, nke anyị ndị mmekọ kwesịrị ịdị njikere igosipụta ozi ego ha kwa. Ebumnuche bụ ịkwalite mkparịta ụka dị mma gbasara otu ezinụlọ abụọ nọọrọ onwe ha ga -esi arụkọ ọrụ ọnụ dịka otu.
N'aka nke ọzọ, nkwupụta anyị nwere ike igosi na njikọ anụ ahụ na nke mmetụta uche ga -ekwe omume, mana njikọ ego agaghị ekwe omume.
Ọ bụrụ na ndị mmekọ na -ekerịta akụkọ ego ha n'ụzọ doro anya, ha nwere ike chọpụta na njikwa na ụdị itinye ego ha adịchaghị mkpa.
Ihe a ga-eme? Ọ bụrụ na ị ka na -ejighị n'aka maka uru na ọghọm nke alụmdi na nwunye mbubreyo, rịọ enyemaka n'aka onye ndụmọdụ tụkwasịrị obi ma chọpụta ma njikọ ahụ ọ ga -abụ njikọta nke nwere ike ibute oke ọdachi.
Ọzọkwa lelee: