Ndinaya
- 1. Nwee echiche ziri ezi
- 2. Nwee ihe nkiri ọhụrụ
- 3. Wepụta oge ọnụ ọnụ
- 4. Gosipụta Ịhụnanya
- 5. Na -ekwu okwu gbasara ihe na -amasị gị
- 6. Mụta ige ntị
Ịnọgide na -enwe mmekọrịta dị mma bụ otu ihe. Na ijigide mmekọrịta dị mma maka ogologo oge bụ ihe ọzọ. Ụfọdụ ndị di na nwunye kwenyere na ọ bụghị inye ohere ka mma ọkara bụ nkọwa nke mmekọrịta dị mma. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị di na nwunye kwenyere na ọ dị mkpa ịnye ohere nke ọzọ ka o wee nye ha oge ịhapụ onwe ha. Yabụ kedu ka aga esi eme ya niile?
Nke a bụ ndụmọdụ gbasara otu esi ewulite mmekọrịta na -adịte aka.
1. Nwee echiche ziri ezi
Negativity nwere ike imebi ihe ọma niile dị na ndụ gị. Ọ bụ nsí na -agbasa dị ka ọkụ na -ebute nnukwu mmerụ ahụ. Yabụ, ọ dị mkpa na ị ga -ejigide echiche dị mma na ọkara gị kacha mma.
Kedu ka esi eme ka mmekọrịta dịte aka?
I kwesịghị ikwe ka echiche ọjọọ ọ bụla kpuchie gị n'uche. Ma ọ bụrụgodi na ha mere, gbalịa ịchụpụ ha. Ị kwesịrị ịdị na -eche gbasara ọkara gị ka mma n'ụzọ dị mma. Inwe echiche dị mma gbasara onye gị na ya na -egosi na ị na -elekwasị anya na ihe niile dị mma ọ bụghị nke ọjọọ. Ndị mmadụ na -enwe ezi mmekọrịta na -enwe ike ime nke a site na icheta ihe ọma na ọ bụghị ihe ọjọọ gbasara ya. Nke a na -enye aka mee ka nkekọ ahụ sie ike.
2. Nwee ihe nkiri ọhụrụ
Ee, ị kwesịrị ị na -ewepụta oge ọnụ. Ndị mmadụ na -ekwu na mmegide na -adọta. N'uche m nke ahụ bụ eziokwu naanị maka ndọta. Kedu otu esi eme ka mmekọrịta na -arụ ọrụ mgbe enweghị ihe jikọrọ ndị mmekọ? Ọ bụghị n'ihi na n'ime mmekọrịta, ndị nwere ọdịmma na ihe omume ntụrụndụ na -amasịkarị ibe ha.
N'ikwu nke ahụ, ọ na -adị mma mgbe niile iwepụta oge ọnụ. Na -arụkọ ọrụ ọnụ. Ị nwere ike ime ihe dị iche iche mgbe gị na ibe gị nọ.
Ọ bụghị oge ole gị na ibe gị na -anọkọ kama ọ bụ ụdị ihe omume ị na -eme mgbe gị na ya nọ.
Di na nwunye na -anọkọ ọnụ na -etinye onwe ha n'ọrụ ọhụrụ na ihe ịma aka na -achọkarị ịhụrịta ibe ha n'anya.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị gaa bungee na -awụlikwa elu ọnụ na nke mbụ, nke a ga -enyere aka mee ka njikọ gị sikwuo ike.
Ya mere, gbaa mbọ tinye onwe gị n'ime ihe ịma aka dịka o kwere mee.
3. Wepụta oge ọnụ ọnụ
Ọ bụghị mgbe niile ka di na nwunye na -anọkọ ọnụ na -agụnyekarị ihe ịma aka. Echiche bụ iwepụta oge na ibe gị. Kedu otu esi eme mmekọrịta mgbe ị chọghị ịchụ nta maka ihe ịma aka nke unu abụọ nwere ike imeri ọnụ? Ịnwere ike itinye onwe gị n'ihe omume ụwa dịka ịsekọta okpuru ulo ọnụ.
Nke a ga -enye aka mee ka unu abụọ dịrị ibe unu nso. Ihe omume ndị dị otú a na -ewusi njikọ mmetụta uche dị n'etiti di na nwunye ahụ. Ị nwere ike ịtụle ihe ndị ọzọ dịka ịzụ ahịa nri, isi nri na ịkọ ugbo ọnụ. I jiri enyemaka nke onwe gị hichaa ụlọ adịghịkwa ka nhọrọ ọjọọ. Ihe omume ndị a niile na -emepụta njikọ mmetụta uche n'etiti ha abụọ.
4. Gosipụta Ịhụnanya
Ịmara na ị hụrụ ọkara mma gị n'anya ezughị. Otu ndụmọdụ kachasị mkpa maka mmekọrịta obi ụtọ, nke na-adịte aka bụ na ị ga na-egosipụta mmetụta ịhụnanya.
Ịkwesịrị igosipụta ịhụnanya ị na -enwe maka onye gị na ya na -eme ya n'ụzọ anụ ahụ.
Nke a ekwesịghị ịbụ mmekorita nwoke na nwanyị. Inwe mmetụta nke ịma jijiji mgbe onye gị na ya na -anọ na oghere anụ ahụ gị zuru ezu iji dobe ọkụ. Ọ dị mfe dị ka nke ahụ.
5. Na -ekwu okwu gbasara ihe na -amasị gị
Enweghị nkụda mmụọ na ike ọgwụgwụ bụ akụkụ nke ndụ mmadụ. Mana agwa ma ọ bụ mmetụta ndị a ekwesịghị imetụta mmekọrịta gị n'ụzọ ọ bụla. I kwesịrị ime ka onye nke ọzọ mara ihe masịrị gị ma ọ bụ nwee mmasị ime. Ọ bụrụ na enwere mmegharị ọ bụla mere gị obi ụtọ, gbaa mbọ hụ na ị mere ka ọkara nke gị mara.
Ọ bụrụ na ọ dị ihe ọ bụla gbasara onye mmekọ gị nke masịrị gị ma ọ bụ kpọọ asị, zie ya ozi ọma. Ị ga -enwe ike ịkọrọ ndị enyi gị ihe na -amasị gị (ma ọ bụ na -adịghị amasị).
Mezie ibe gị. Ma mgbe ị na -eme nke a, gbaa mbọ hụ na unu abụọ na -eme anya. Ọ bụ obere omume ịhụnanya dị ka nsusu ọnụ abalị na -atọ ụtọ nke na -eme ka mmekọrịta dị ogologo.
Agbanyeghị, ọ nwere ike isiri ụfọdụ ike ihu na ihu ma ọ bụ na ị nwere mmekọrịta dị anya. N'ọnọdụ ahụ, jiri ọrụ olu wee kwuo obi gị n'ekwentị. Ọ ka mma karịa ịghara ikwu okwu ma ọlị!
6. Mụta ige ntị
Ige nti di oke mkpa. Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị ga -apụ mgbe niile iji gosi na ị bụ onye ziri ezi, ị mejọrọ. Ịkwesịrị ige onye gị na ya so ntị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ijigide mmekọrịta dị mma. Ịta ụta, nkatọ, na mkparị na -eme ihe ọ bụla ma ọ bụghị mebie mmekọrịta gị. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka okwu ndị ahụ na -amalite ịlụ ọgụ, adịla ngwa ịzaghachi. Gee ntị nke ọma ma wetuo obi. Adịla ngwa n'ịgbachitere onwe gị. Nke a apụtaghị na ị naghị agbachitere onwe gị ma ọlị. Mana ghọta mkpa ọ dị ịge ntị nke mbụ na ịzaghachi n'oge kwesịrị ekwesị.
Nke a bụ ndepụta nke ọtụtụ ụzọ dị mfe iji mee ka mmekọrịta gị dịte aka nke ị nwere ike imeghari iji mee ka mmekọrịta gị dịte aka. Enwere m olileanya na ị ga -ahụ ihe ndị a zuru oke iji dozie nsogbu mmekọrịta gị.