Ndinaya
- 1. Nabata mgbanwe ndị ahụ
- 2. Adịla ka ike gwụrụ gị
- 3. Lezie ahụike gị anya
- 4. Jikọọ na nne ọhụrụ ndị ọzọ
- 5. Ịkwado n'ihe a na -emekarị
- 6. Na -a Reụrị ọhoodụ n'ịzụ nwa
- 7. Echefula onye mmekọ gị
Ọ baghị uru ihe akwụkwọ nne na nna na-agwa gị ma ọ bụ ihe ị na-anụ n'ọnụ nne na nna ndị ọzọ, afọ mbụ gị dị ka nne ma ọ bụ nna nwere ike bụrụ ezigbo onye na-emepe anya.
Ndụ gị ga -agbanwe kpamkpam - ahụ gị, ihe ndị ka mkpa, mmekọrịta gị niile na -amalite, nke na -eme afọ mbụ gị dị ka nne ma ọ bụ nna ọ bụghị naanị na -atọ ụtọ kamakwa na -agwụ ike.
Mgbakwunye nke onye ezinaụlọ ọhụrụ bụ ihe omume obi ụtọ, mana ọ nwekwara ike bụrụ ihe na -akpatara nne na nna. Afọ mbụ gị dị ka nne ma ọ bụ nna na -enye gị ohere ime ọtụtụ akụkụ mmepe nke onwe gị ka ị na -ahazi okwu alụmdi na nwunye, nrụgide ọrụ, yana usoro ịhazi ụra kacha mkpa.
Ná ngwụsị nke afọ mbụ, ị ga -achọpụta na n'agbanyeghị afọ ole ihe siri ike, afọ ojuju nke ime ihe dị oke mkpa na -eme ka ọ bụrụ ihe bara uru.
1. Nabata mgbanwe ndị ahụ
Ọnwa ole na ole mbụ n'afọ ịzụ nwa ga -akacha sie ike. O doro anya na usoro iheomume gị agaghị abụ otu na ọgba aghara ga -adịkwa.
Ọ gaghị ekwe omume ime ọtụtụ ihe ị na -emebu na mbụ mana a ga -enwe ọtụtụ ihe ga -adịrị gị mfe. Nabata mgbanwe ọhụrụ ma echefula inwe ekele maka onwe gị na onye mmekọ maka ijikwa mgbanwe ndị a yana obere ọ ofụ gị.
2. Adịla ka ike gwụrụ gị
Echegbula ma ọ bụrụ na ụlọ gị dị ọgbaghara ma ọ bụ na ịnweghị ike isi nri abalị. Naanị ịchọrọ izu ike ma gbaa mbọ ka ị ghara ime ihe niile n'onwe gị.
Ihe kacha mkpa bụ ilekọta onwe gị na nwa gị anya.
Ihe ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ka isi wee mara gị n'ime ọnwa atọ mbụ bụ - ihi ụra mgbe nwa ọhụrụ gị na -ehi ụra.Ọ dị oke mkpa ka ị na-ezu ike nke ọma iji lekọta nwa ahụ ma rụọ ọrụ ụlọ niile dị n'ụlọ.
3. Lezie ahụike gị anya
N'ime afọ mbụ nke ịzụ nwa, lekọta nri gị anya n'ihi na ị chọrọ ume iji rụọ ọrụ niile agbakwunyere. Ọzọkwa, nne, ị ga -achọ ihe oriri niile ahụ maka inye nwa ara.
Kwụsị ịdị n'otu n'ime ụlọ. Gaa n'ogige ntụrụndụ ma ọ bụ ụlọ ahịa ka mgbanwe nke ihe nkiri ga -emere gị.
Nabata enyemaka nke ndị ikwu, ndị enyi, ma ọ bụ ndị agbata obi. Ọ bụrụ na ha chọrọ ilekọta nwa, nyere aka na nhicha ụlọ, ma ọ bụ nye nri, na -asị ee mgbe niile.
4. Jikọọ na nne ọhụrụ ndị ọzọ
N'ime afọ mbụ nke ịzụ nwa, ọ ga -enye aka ma ọ bụrụ na gị na nne ma ọ bụ nna ọhụrụ ndị ọzọ ejikọ, n'ihi na ọ nwere ike bụrụ ihe nkasi obi ịgwa ndị nne na nna nọ n'otu ọnọdụ ahụ okwu. Ọ na -enyere aka ịchọpụta na ịnọghị naanị gị.
Usoro ndị a ga -enyekwa aka ịlụso mgbanwe mmụọ nke ị ga -ahụrịrị. Ọ bụ ezie na nke a bụ oge kachasị nwee obi ụtọ na afọ ojuju na ndụ nne na nna mụrụ ọhụrụ, ọ bụ ihe dị mma inwe nchekasị, ịkwa akwa, na ịda mba.
Nchọpụta na -egosi na 'nwa blues,' nke na -akpata n'ihi mbelata nke estrogen, nwere ike imetụta 50% ụmụ nwanyị ụbọchị ole na ole ka ha mụsịrị nwa.
Agbanyeghị, blues ndị a na -apụ n'anya otu ọnwa mgbe ọ mụsịrị nwa. Ịhụ nwa ara na -enyere aka belata mmetụta mgbanwe oge homonụ.
5. Ịkwado n'ihe a na -emekarị
Ka nwa na -erule ọnwa isii, ọtụtụ ụmụnwaanyị na -alọta n'ọrụ ha ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ, na -alaghachi n'ime ụwa n'ezie site na ịga mgbatị ahụ na imezu ọrụ ndị ọzọ.
Ọ dị mkpa ịchọta ezigbo nlekọta ahụike ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na -arụ ọrụ oge niile. Ozugbo ị nwere afọ ojuju na onye na -elekọta gị, ị nwere ike banye n'ọrụ gị site na ịmalite na usoro mgbanwe ma ọ bụ nke dị mfe. Kwuo nke ọma na onye ọ bụla na agbanyeghị na ị dị njikere ịdọrọ ibu, ị ga -anọ naanị n'ime awa enyere.
N'oge a, ịkwesighi ịrụ ọrụ ogologo ụbọchị ma ọ bụ were ọrụ ọzọ ka oge gị na nwa gị ghara ịdị ka ọ nweghị njedebe.
Nke kachasị mkpa, lekọta onwe gị anya dịka ọtụtụ ndị nne na -arụ ọrụ na -eleghara onwe ha anya. Ha na -erikarị nri mgbe ha na -aga, na -arahụ ụra nke ọma, na -adịkwa obere mmega ahụ. Nchegbu a nwere ike bute ọnwụ.
Otu ihe ahụ na -emetụtakwa ndị nna ọhụrụ.
6. Na -a Reụrị ọhoodụ n'ịzụ nwa
Nwa gị dị ọnwa isii ugbu a.
Ọ bụ ezie na ọkara nke abụọ nke afọ mbụ gị dị ka nne ma ọ bụ nna nwere ike ịdị jụụ karịa ọkara nke mbụ, ị ka nwere ike ịhụ isi gị ka ọ na -agbagharị na mgbanwe niile na -adịbeghị anya na ndụ gị. Ọ bụ oge ugbu a ịlaghachi azụ na -emegharị ihe.
Gbalịa ka gị na ndị enyi ị na -anụbeghị n'oge na -adịbeghị anya maka ijigide mmekọrịta ndị a pụrụ iche nwere ike inye aka mee ka ndụ gị baa ọgaranya.
Wepụta oge maka ihe omume ndị masịrị gị tupu ị mụọ nwa. Gaa saa ahụ, kwụsị n'ụlọ ahịa kọfị kachasị amasị gị, gaa na ebe ngosi nka, ma ọ bụ gụọ akwụkwọ. Ndị a ga -enyere gị aka izu ike ma nwee mmetụta nke ịbụ onye nwere ume.
Lelee onye ndụmọdụ ezinụlọ, Diana Eidelman na -ekwu maka ihe nne na nna ọhụrụ ọ bụla kwesịrị ịma:
7. Echefula onye mmekọ gị
Ịghọ nne na nna nwere ike ibute mgbanwe ụfọdụ seismic na mmekọrịta dị n'etiti di na nwunye.
Ọ bụghị naanị na ị na -echegbu onwe gị maka inye nri oge na ịgbanwe akwa akwa kama ịpụ apụ maka nri abalị mara mma, mana ị nwekwara ike ọ gaghị ahụ onwe gị na ọnọdụ maka mkparịta ụka bara uru, ma ọ bụrụ na gị na onye gị na ya ga -ahụ n'anya.
Ka gị na onye gị na ya na -emekọ ihe nwee mmekọahụ na ime mmụọ, wepụta oge “oge abụọ”. Gaa na ụbọchị ma mee atụmatụ maka mmekọ nwoke na nwanyị. Echegbula onwe gị maka ịla n'iyi. Ị nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na -atụ anya oge unu abụọ ga -anọkọ ọnụ.