Otu esi abawanye agụụ mmekọahụ: Ụzọ 15 iji bulie Libido

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 26 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Otu esi abawanye agụụ mmekọahụ: Ụzọ 15 iji bulie Libido - Pchchology
Otu esi abawanye agụụ mmekọahụ: Ụzọ 15 iji bulie Libido - Pchchology

Ndinaya

Kedu ihe ga -eme ma ọ bụrụ na enwere nnukwu ọdịiche nke ịkwa iko n'etiti ndị di na nwunye? Libido ahaghị nhata n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu, ọ na -enwekwa ike mgbe niile na otu otu nwere agụụ mmekọahụ karịa onye ibe ha.

Ọ bụrụ na ị bụ onye mmekọ nwere obere agụụ mmekọahụ, ị ​​nwere ike ịnọ na -eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ. Otu onye mmekọ ọ ga -achụrụ onye nke ọzọ àjà? Iguzogide agụụ mmekọahụ adịghị mma, mana ọ ga -abụkwa ike ọgwụgwụ anụ ahụ na nke uche maka onye nwere libido dị ala inye ohere oge niile.

Ọ bụrụ na ị na -achọ ime ka mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị ma ọ bụ alụmdi na nwunye gị, nke a bụ ka esi abawanye agụụ mmekọahụ ka o kwekọọ na onye gị na ya na -enwe mmekọrịta anụ ahụ na -enye afọ ojuju.


Kedu ihe ịmanye mmekọahụ pụtara n'ezie?

Mmekọahụ, dị ka aha ahụ na -egosi, na -ezo aka n'ọchịchọ gị inwe mmekọahụ na ugboro ole ị na -enwe agụụ a. Aha ndị ọzọ maka inwe agụụ mmekọahụ bụ agụụ mmekọahụ na agụụ mmekọahụ.

Mgbe ị na -agụ akụkọ gbasara ụzọ isi bulie libido ma ọ bụ hụ mgbasa ozi maka nkwalite agụụ mmekọahụ, ha niile bu n'obi inyere gị aka weghachite agụụ mmekọahụ gị ma ọ bụ nwekwuo agụụ mmekọahụ.

Obere libido na -ezo aka na agụụ belatara inwe mmekọahụ, ebe oke agụụ mmekọahụ na -ezo aka n'ọchịchọ dị elu itinye aka na mmekọahụ. Libido nwere ike imetụta ihe dị iche iche, gụnyere homonụ, ọgwụ, na mmekọrịta chiri anya.

Gịnị bụ agụụ mmekọahụ nkịtị?

Ọfọn, nke bụ eziokwu bụ na ọ nweghị ihe dị ka 'agụụ mmekọahụ nkịtị.' Libido nwoke ọ bụla dị iche. Libido nwere ike na -agbaghari nke ukwuu ọbụlagodi maka otu onye ahụ gbasara oge na ọnọdụ.


Enweghị ụkpụrụ ma ọ bụ iwu zuru ụwa ọnụ gbasara oke agụụ mmekọahụ mmadụ kwesịrị inwe. Agbanyeghị, were ya na ị na -echegbu onwe gị maka mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta gị ma ọ bụ alụmdi na nwunye gị wee na -eche ka esi abawanye mmekọahụ na alụmdi na nwunye.

N'ọnọdụ ahụ, ị ​​nwere ike chọọ ịtụle ịghọta ihe na -akpata ịkwa iko dị ala. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọpụta ka esi abawanye agụụ mmekọahụ, enwere ụzọ ị ga -esi nwekwuo agụụ mmekọahụ ị nwere ike banye.

Ọ bụrụ na -ịchọrọ ịghọta ihe agụụ mmekọahụ gị na -agbalị ịgwa gị, gụọ akwụkwọ a akpọrọ Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life by Dr.

Ihe 6 na -ebute mkpali agụụ mmekọahụ dị ala

Ọ bụrụ na ị na -eche mgbe niile maka ịbawanye agụụ mmekọahụ na alụmdi na nwunye ma ọ bụ mmekọrịta gị, ohere bụ na ma gị ma ọ bụ onye gị na ya na -enwe obere agụụ mmekọahụ ma ọ bụ obere agụụ mmekọahụ. Libido nwere ike ịdị iche maka ndị dị iche iche, na okike gị nwekwara ike nwee ọrụ ọ ga -arụ na ya.


Ọ bụrụ na ị na -eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ na ụmụ nwoke ma ọ bụ ụmụ nwanyị, ịchọpụta ihe na -akpata obere agụụ mmekọahụ nwere ike ịbụ nzọụkwụ mbụ.

Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịbụ:

1. Ọkwa nrụgide

Nchegbu na -emetụta ahụike anụ ahụ na nke uche anyị, yana kwa ahụike mmekọahụ anyị. Nnyocha na -egosi na homonụ nrụgide, nke a maara dị ka cortisol, nwere ike igbochi agụụ mmekọahụ mmadụ.

2. Nchegbu ịrụ ọrụ

Nchekasị arụmọrụ, nrụgide, na nrụgide nwere ike belata agụụ mmekọahụ gị nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị na -eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ, ihe mbụ ị ga -eme bụ ịhapụ atụmanya na -agaghị ekwe omume.

Mgbe ndị mmadụ na -eche na a manyere ha ileba anya n'ụzọ ụfọdụ, nwee orgasm, nwee mkpali, mee ụda kpọmkwem, ma ọ bụ chọọ inwe mmekọahụ ugboro ugboro, ọ nwere ike mee ka ha nwee mmetụta na -asọ oyi n'echiche mmekọahụ ma belata agụụ mmekọahụ ha.

3. Ibelata ụra

Ụra bụ isi ihe na -ekere òkè na ọkwa libido gị. Ike ọgwụgwụ na enweghị izu ike zuru oke nwere ike belata agụụ gị inwe mmekọahụ. Dị ka otu ọmụmụ si kwuo, a na -ejikọkwa ụra dị nta na obere agụụ mmekọahụ na ihe isi ike n'ịzụlite ụmụ nwanyị.

Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ka esi abawanye agụụ mmekọahụ nwanyị, lekwasị anya n'ụra ihi ụra gị.

4. Enweghị afọ ojuju mmekọrịta

Nsogbu dị na mmekọrịta nwere ike bụrụ isi ihe na -eme ka agụụ mmekọahụ ghara ịdị. Ọ bụrụ na gị na onye gị na ya na -enwe nsogbu mgbe ọ na -abịa n'akụkụ mmetụta nke mmekọrịta ahụ, enwere ike ọ ga -egosi ọbụlagodi na mmekọrịta chiri anya.

Ị nwere ike chọọ ka gị na onye gị na ya na -emekọ ihe kparịta ụka ma ọ bụrụ na ị na -eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ gị.

5. Nsogbu ahụike

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye gị na ya na -arịa ọrịa ọ bụla dịka ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ma ọ bụ kọlestrọl dị elu, ọ ga -abụ na ị ga -emikpu n'ime agụụ mmekọahụ. Ọgwụ ndị a na -eji agwọ ma ọ bụ jikwaa ọnọdụ ndị a nwekwara ike imetụta agụụ mmekọahụ gị.

6. Hormones

Dị ka ndị nkịtị, anyị niile maara na homonụ anyị nwere ọrụ dị mkpa ọ ga -arụ iji mee ka anyị nwee ịhụnanya ma ọ bụ nwee mmasị n'ebe mmadụ nọ. Agbanyeghị, homonụ mmekọahụ na nwoke na nwanyị nwere ike ịhụ mikpuo na afọ ụfọdụ, na -eduga n'ịbelata agụụ mmekọahụ.

Kirie ihe onyonyo a ka ị ghọta ihe kpatara na ụmụ nwanyị nwere ike inwe agụụ mmekọahụ dị ala.

Ụzọ 15 iji mụbaa agụụ mmekọahụ & kwalite agụụ mmekọahụ

1. Nwee ahụ ike

Enwere mmekọrịta n'etiti ahụike anụ ahụ na agụụ mmekọahụ. Ndị mmadụ n'ụzọ anụ ahụ na -enwe agụụ mmekọahụ na -adị elu ma na -eme nke ọma n'ihe ndina. Ahụ siri ike ọ bụghị naanị na -amụba agụụ ịmụ nwa mana ikike inwe mmekọahụ.

Iri nri nke ọma, ihi ụra nke ọma, mmega ahụ oge niile, na mgbakwunye nri bụ ụfọdụ ụzọ ị ga -esi hụ na ahụ siri gị ike na otu ndụmọdụ kachasị mma iji mụbaa agụụ mmekọahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ka esi abawanye agụụ mmekọahụ, ịkwaga bụ otu n'ime echiche kacha mma.

2. Zuo ike

Dịka m kwuru n'elu, nchekasị bụ otu n'ime ihe ndị nwere ike ibelata agụụ mmekọahụ gị. Agbanyeghị, izu ike na ịchọta ụzọ isi mee ya na onye gị na ya nwere ike ịbụ ụzọ dị mma iji bulie agụụ mmekọahụ gị.

Iri nri nke ọma, na -emega ahụ mgbe niile, na -eme ezi uche, na -ezere ihe na -adịghị mma, yana ịhụ na ị wepụrụ ndị na -akpata nrụgide na ndụ gị nwere ike inyere gị aka iru ala ma bulie ndụ mmekọahụ gị. Izu ike na izuike bụ ezigbo azịza nye ajụjụ a "Kedu ka esi abawanye agụụ mmekọahụ?"

3. Kwụsị ise sịga

E gosipụtara na ise anwụrụ nwere nsogbu ahụike anụ ahụ dị iche iche, gụnyere nke obi na ngụgụ. Agbanyeghị, ise anwụrụ nwekwara ike imetụta agụụ mmekọahụ gị. Zere ise siga ma ọ bụrụ na ị kwụsịbeghị, gbalịa ịkwụsị ma ọ bụrụ na ị na -a smokeụ sịga. Nke a na -enyere aka ịkwalite agụụ mmekọahụ.

4. Ịrụ ọrụ

Otu ihe kpatara ndị di na nwunye na-enwe mmekọrịta ogologo oge ji enwe agụụ mmekọahụ bụ ike ọgwụgwụ. Ọ ka bụ ihe na -atọ ụtọ ma na -atọ ụtọ ozugbo ọ ruru n'otu isi ihe, mana ọ tụfuru ụfọdụ mkpesa n'ihi na akụkụ ihu na -eme egwuregwu na -apụ apụ ma bụrụ nke a ga -ebu amụma.

Ịmepụta akụkọ ifo ga -eme ka ndụ nwoke na nwanyị ọ bụla nwee mmekọahụ. Igwu egwu, ọbụlagodi naanị ka a na-egwu egwu, na-emebi mmekọahụ ugboro ugboro nke ndị di na nwunye ogologo oge na-ata ahụhụ niile. A na -ekwe nkwa ịrụ ọrụ zuru oke na ọ ga -atọ gị ụtọ ma mee ka agụụ inwe agụụ mmekọahụ gị dịghachi ndụ ọzọ.

5. Rie ihe oriri na -akwalite agụụ mmekọahụ

A maara ụfọdụ nri na ahịhịa iji nyere aka ịbawanye agụụ mmekọahụ n'ime ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke. Ndụ dị mma na iri aphrodisiacs eke dị ka ube oyibo, chilis, na mmanụ a canụ nwere ike ịga ogologo ụzọ iji meziwanye ahụike na agụụ mmekọahụ gị.

A maara ndị a ka ha na-akpali irighiri akwara na akụkụ ahụ gị, na-akwalite kemịkal dị mma na ụbụrụ gị, ma na-eme ka ọbara na-asọba na akụkụ mmekọahụ gị.

6. Meziwanye ụzọ ndụ gị

Ibi ndụ nke ịnọkarị otu ebe (ikiri televishọn nke ukwuu ma ọ bụ itinye oge dị ukwuu na kọmpụta) pụtara na ị naghị emega ahụ nke ọma, nke ga -ebelatakwa agụụ mmekọahụ gị ma mebie ahụike gị n'ikpeazụ.

Ezumike dị mkpa, mana ime ya dị ka ụdị ndụ, ọbụlagodi na ọ metụtara ọrụ, dị egwu maka ahụike gị.

7. Gwa onye na -agwọ ọrịa okwu

Onye na -agwọ ọrịa alụmdi na nwunye ma ọ bụ onye ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịnagide nsogbu nke mmụọ nke na -egbochi gị inwe mkpali ma ọ bụ kpalie iso gị na onye mmekọ gị nwee mmekọahụ.

Okwu gbasara akparamaagwa bụ isi ihe na -ebute obere agụụ mmekọahụ, na idozi ha nwere ike nyere aka nke ukwuu.

8. Ghọta ihe na -atụgharị gị

N'adịghị ka ọtụtụ ndị kwenyere, ndị mmadụ anaghị eche gbasara mmekọahụ oge niile. Ọchịchọ anaghị eme n'amaghị ama, a ga -emerịrị ya n'ụzọ ụfọdụ.

Ikwu okwu gbasara mmekọ nwoke na nwanyị, ilele ya, ịkọ nkọ banyere onye gị na ya so bụ ụfọdụ ụzọ ị ga -esi tụgharịa. Gwa onye gị na ya na -arụkọ ọrụ maka ihe ga -abara gị uru ma ghọta ahụ onye ọ bụla.

Ọzọkwa Gbalịa: Ihe na -eme gị ajụjụ

9. Na -ehi ụra nke ọma

Otu n'ime ihe ndị na -ebute agụụ mmekọahụ na -ebelata bụ adịghị ezu ike na ihi ụra nke ọma.

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ime ka ndụ mmekọahụ gị ka mma, ọkachasị ịbawanye agụụ mmekọahụ n'ime ụmụ nwanyị, gbaa mbọ hụ na gị na onye gị na ya ga -ehi ụra nke ọma. Nnyocha na -egosi na ihi ụra nke ọma nwere ike imetụta agụụ mmekọahụ gị, ọkachasị ụmụ nwanyị.

10. Ọgwụ Testosterone

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ka esi abawanye agụụ mmekọahụ nwoke, ọgwụgwọ testosterone nwere ike ịbụ ezigbo echiche ịtụle. Ọ bụ ọgwụgwọ homonụ nke ejiri meziwanye agụụ mmekọahụ n'ime ndị okenye.

11. Meziwanye mmekọrịta gị

Ọ bụrụ na gị na onye gị na ya na -eche na ị na -enwe agụụ mmekọahụ, ọ nwere ike ịbụ maka etu ihe si aga na mmekọrịta gị na mmetụta mmụọ. Ọ bụrụ na ị mezie nke ahụ, ị ​​ga -achọpụta na unu abụọ ga -enwe ahụ iru ala ma nwekwuo mmasị ịkwa iko.

12. Ọgwụ estrogen

Estrogen bụ homonụ nke nwoke na nwanyị. Mgbe ụmụ nwanyị na-etolite, ha na-ahụ ọdịda nke estrogen na-emepụta. Usoro ọgwụgwọ homonụ nwere ike inyere ụmụ nwanyị meworo okenye aka inwe mmetụta nke inwe mmekọahụ. Ọ bụrụ na ị na -eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ n'ime ụmụ nwanyị meworo agadi, ọgwụgwọ a nwere ike inye aka.

13. Gwa dọkịta gị okwu

Ụfọdụ usoro nchịkwa ọmụmụ nwekwara ike ibelata agụụ mmekọahụ. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọkwa libido gị dị ala sitere na njikwa ọmụmụ gị, gwa dọkịta gị okwu. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ihe ọ bụla ọzọ na -emetụta libido gị, ịkpọtụrụ dọkịta gị maka otu ihe ahụ bụ ngwọta kacha mma.

14. Nweta anyanwụ

Ìhè anyanwụ na -akwụsị imepụta homonụ a na -akpọ melatonin. Melatonin bụ homonụ metụtara ụra. Ọ na -emekwa ka agụụ mmekọahụ gụwa anyị. Ọ bụrụ na -ịchọrọ ka ị nwekwuo agụụ mmekọahụ, ịpụ n'anyanwụ bụ azịza otu esi abawanye agụụ mmekọahụ.

15. Lezienụ anya na mkpa onye gị na ya na -akpa

Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na -akwụsị inwe agụụ mmekọahụ mgbe ha na -enwechaghị afọ ojuju mmekọahụ. Ọ bụrụ na ị chere na onye mmekọ gị nwere obere agụụ mmekọahụ, gwa ha okwu ma ghọta mkpa mmekọahụ ha.

Ige ha ntị na ị attentiona ntị na mkpa agụụ mmekọahụ ha nwere ike inye aka.

The ala akara

Mmekọahụ bụ akụkụ dị mkpa nke mmekọrịta maka ọtụtụ mmadụ. Ọ bụ ezie na ịghara inwe agụụ mmekọahụ na -akpali agụụ mmekọahụ oge niile bụ ihe dị mma, ọ nweghịkwa nke ọma na -akọwapụta agụụ mmekọahụ, ọ bụ ihe gbasara mkpa na ahụ gị.

Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị rapaara ma chọọ ịgbanwe ya, ịchọ enyemaka bụ ụzọ ziri ezi ị ga -aga. Ị nwere ike ịnwale ụfọdụ ndụmọdụ iji mụbaa agụụ mmekọahụ, dị ka m kwuru n'elu.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị naghị eche ka esi abawanye agụụ mmekọahụ, nke ahụ dịkwa oke mma ma dịkwa mma. Ị ga -agba mbọ hụ na ahụ gị dị n'udo n'ihe ị na -eme.