Ndinaya
- Ihe na -ebute akpaghasị mmetụta uche
- The melancholy nke ibu
- Ịmata akparamagwa mmetụta uche
- Nsogbu nke mmadụ
- Nzọụkwụ iji mezuo ahụike mmetụta uche dị mma
- Na -emeso ndị na -ejighị n'aka
"Mmetụta gị anaghị akwụsi ike, o kwesịghị ịbụ ntọala maka nduzi na ndụ gị." - Joyce Me
Isoro di ma ọ bụ nwunye na -ejighị n'aka na -ebi nwere ike bute nnukwu nsogbu na ndụ. Mmekọrịta mmetụta na -akwụghị chịm na -agụnye oke ike ọgwụgwụ nke mmụọ na ndapụ n'eziokwu.
Ihe na -ebute akpaghasị mmetụta uche
N'ọgbalị ị banye n'ime ihe na -akpata ọgba aghara mmetụta uche, ka anyị ghọta ihe mgbaàmà mmetụta na -akwụghị chịm.
- Ọ bụrụ na ị nwere enyi nwoke ma ọ bụ enyi nwanyị na -akwụghị chịm mmụọ, ha bụ dị ọnụ ala ma na -ewekarị iwe ma ọ bụ na -ewe iwe ngwa ngwa.
- Ọ bụrụ n’ịchọpụta nke ahụ ha sitere n'ezinụlọ na-adịghị ahụ n'anya, ndị na-adịghị arụ ọrụ na ndị na-enweghị ntụkwasị obi, ọ nwere ike bụrụ ihe na -egosi na gị na nwanyị ma ọ bụ nwoke na -enweghị mmetụta mmụọ na -akpa.
- Nwoke ma ọ bụ nwanyị na -akwụghị chịm n'ụzọ mmetụta uche ga-anwa inyere gị aka. Ha ga -agbagha nkwupụta gị, nkwenye gị wee nwaa ịka gị.
- Nwanyị enyi nwanyị ma ọ bụ enyi nwoke na -akwụghị ọtọ na -atụ egwu nkatọ ma ọ bụ ịjụ.
- Ha anarala ihe ọ bụla maka omume ha ma ọ bụ mmejọ.
- Mgbe gị na onye na -akwụghị chịm na -eme enyi yị ga na-ahụ mgbe niile ka ha na-agbakọ n'etiti mmetụta.
The melancholy nke ibu
Afọ egwu, ịjụ ịbọ ọbọ, ịbọ ọbọ, imebiga ihe ókè na owu ọmụma erikpula onwe ya na -erikpu. Ọganiihu na sayensị na teknụzụ emeela ka ụkpụrụ anyị dị elu nke enweghị ike iru.
Ka ọ na -agụsi anyị agụụ ike inwe ezi obi ụtọ na afọ ojuju, otú ahụ ka anyị agaghị na -eche eziokwu anyị ihu, n'ihi ya, anyị ga -adị ike na adịghị ike anyị, ebe anyị na -agbalị inweta ọnọdụ ebighi ebi nke ịma mma na izu oke.
Ndụ nke oge a enyerela anyị aka ịnụ ụtọ ụfọdụ nke teknụzụ, mana ọ dị nwute, na-efu ahụike anyị. Ka anyị na -enwekwu ajọ ifufe n'ebe ọnọdụ na -agbanwe n'ike n'ike, anyị na -ahụ mmụba nke enweghị afọ ojuju, enweghị ntụkwasị obi mmetụta uche na enweghị afọ ojuju na ndụ anyị.
Gwa eziokwu, egwu na -akwali anyị, obi ụtọ anyị na -enwe na -adabere na nkwado nke ndị ọzọ, mmekọrịta anyị na -achịkwa anyị, na enweghị enyemaka anyị na -eripịa anyị.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, n'oge asọmpi asọmpi a siri ike, mkpuchi anyị na gburugburu anyị na -agbanwe agbanwe mgbe niile na -akwagharị anyị, yabụ na -eme ka anyị na -arịa ọrịa mmetụta uche n'otu ụzọ ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ.
Nkwụsi ike mmetụta uche bụ isi ihe na -eme ka mmadụ nwee obi ụtọ ma enwere ike nweta ya naanị site n'ịgwọ onwe gị nke ọma.
Ịmata akparamagwa mmetụta uche
Mmekorita nke eggshell, nchekasị ọrụ 24/7, enweghị ntụkwasị obi, ahụmịhe ilu na enweghị ùgwù onwe onye bụ ihe ndị dị mkpa na-emebi anyị ntakịrị, ruo mgbe anyị nyefere onwe anyị wee chee na a hapụrụ anyị, gbahapụ ma ọ bụ rara anyị nye.
Ndị na -akwụghị ọtọ mmetụta uche amaghị maka akparamagwa ha na mmetụta ọ na -enwe n'ahụ ndị mmadụ.
Ndị na -akwụghị chịm n'ụzọ mmetụta uche bụ ndị na -emebiga ihe ókè na -emeghachi omume na isiokwu ndị nwere mmetụta ma nwee ụdị mmekọrịta dị iche iche.
A na -ejikọkarị ha na ha nwere traumas n'otu oge na ndụ ha.
Ya mere, ọ dị mkpa ịnwe usoro nkwado siri ike nke na -agwọ onye nwere nsogbu mmetụta uche site na ịnye akụrụngwa zuru oke na njikwa iwe na omume ịchịkwa iwe, si otú a na -egosipụta mkpa ahụike ahụike.
Ọzọkwa, lee vidiyo a na mmeghachi omume mmetụta uche:
Nsogbu nke mmadụ
Nsogbu mmadụ Borderline bụ nsogbu uche nke na-egosipụta ahụmịhe mmekọrịta mmadụ na ibe ya nke mebiri site na mbibi onwe onye mebiri emebi, mmegbu ma ọ bụ ịda mba.
A na -akpọkwa ya dị ka nsogbu akparamagwa na -akwụghị ọtọ (EUPD).
Ndị mmadụ na -anaghị akwụsi ike n'ụzọ mmetụta uche emebiela mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma na -enwe mgbanwe ọnọdụ mmụọ ebe ha na -ama jijiji n'etiti oke ọ joyụ na nkụda mmụọ.
Nzọụkwụ iji mezuo ahụike mmetụta uche dị mma
Onye na -adịghị enwe mmetụta mmụọ nwere ike nwetaghachi echiche site na -eburu n'uche ụzọ ndị a:
- Gbalịa ihi ụra n'ihi na ọ na -enyere aka mee ka mkpụrụ ndụ akwara gị dị jụụ
- Gụọ ngọzi gị niile ka omume ekele dị ike nke ukwuu
- Kụ ume n'ime na pụta. Nọrọ n'ala ma wetuo onwe gị ala
- Nye onwe gị ndụmọdụ ka ị nwee nghọta amamihe dị na ọnọdụ a
- Kama ịnọ ogologo oge na -echeghị echiche, lekwasị anya ma tụọ anya ihe ndị ga -ekwe omume
- Gbanyụọ onwe gị; gbanye ume gị ka ọ bụrụ ihe bara uru ma ọ bụ ihe okike
- Setịpụ ókèala ndị dị mma
- Adịla ohu ihe gara aga, kama mụta ihe site na ya wee bido
- Lekọta onwe gị anya - naanị gị ga -azọpụta onwe gị
Cheta, nrụgide na -emebi ihe niile!
Enwere ike nweta nkwụsi ike nke mmetụta uche na gburugburu ebe dị mma na nke na -ewuli elu. Yabụ, ọ dị mkpa iburu n'uche iji mata mmetụta gị niile ma jiri amamihe mee ya.
Dịka akụkụ ahụ gị ndị ọzọ, ụbụrụ gị ga -emerịrị onwe ya. N'okwu a, ịdị ọcha nke mmụọ bụ isi ihe iji nweta ọgụgụ isi mmetụta uche.
Na -emeso ndị na -ejighị n'aka
Na -achọ enyemaka maka otu esi eme enyi nwanyị ma ọ bụ enyi nwoke na -akwụghị chịm mmụọ?
Maka ijikwa ndị mmadụ na -egbu egbu nke ọma, ị ga -achọ ụzọ dị mma nke na -akwadebe gị ijikwa ihe ị nwere ike ma wepụ ihe karịrị ike gị.
- Abanyela n'egwuregwu ịkụ ha ihe site n'iso ha tụgharịa uche. Jiri nwayọ wepụta ókè ebe ị naghị etinye aka na ọgba aghara nke onwe ha.
- Kpọtụrụ sistemụ nkwado gị nke anaghị etinye ego mmetụta uche na ọnọdụ a- ndị enyi, ezinụlọ, ndị ọrụ ibe ga -agbanyụ gị, kerịta echiche na -enweghị isi na ọnọdụ a siri ike.
- Na-ehi ụra nke ukwuu iji nyere gị aka ime nke ọma, na -ege ntị ma na -achịkwa, iji nyere gị aka ijikwa ọkwa nrụgide gị.
- Tinye onwe gị n'ikwu okwu dị mma, iji nyere gị aka ịgabiga nleghara anya nke onye na -akwụghị chịm na -ebutere gị na ndụ gị.
N'ikpeazụ mụta ịmụta obi ụtọ nke gị, na -agbalịrị ịchọ nkwado ma ọ bụ ọ joyụ n'aka ndị ọzọ. Dị ka onye nwere ọgụgụ isi mmetụta, ekwela ka okwu ọjọọ ma ọ bụ enweghị nkwenye nke ndị na -egbu egbu na ndụ gị mebie gị. Na agbanyeghị echiche ndị ọzọ, kwe ka ịdị mkpa gị si n'ime pụta.
Ọzọkwa, ọ dị mma ịhapụ, mana ekwela ka ndị na -akwụghị chịm mmụọ nwee mmetụta na ị bịarutere ịnabata agwa ha na -enweghị isi. Ị na -achịkwa udo nke uche na obi ụtọ nke gị, nke ị ga -edobe ma debe oke ala mgbe onye ahụ na -anwa ịfefe ha.