Ndinaya
- Nzọụkwụ mbụ maka nlekọta onwe onye
- Mkpokọta ndị ọkachamara - Ịchọta ọgwụgwọ kacha mma
- Ị na -achọ ezigbo onye na -agwọ ọrịa? Ihe m na -agwa ndị ọzọ:
- Otu esi achọta ezigbo ọgwụgwọ gị.
- Enwere ụzọ abụọ enwere ike ịchọta ezigbo onye na -ahụ maka mmekọrịta.
- Ọ bụrụ na ị na -achọ “onye na -ahụ maka ahụike kacha mma,”
- Nzọụkwụ ọzọ maka nlekọta onwe onye
Nzọụkwụ mbụ maka nlekọta onwe onye
Yabụ na ị kpebiri ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa wee si otú a malite nzọụkwụ mbụ iji nweta nlekọta onwe onye.
Ịchọta ọgwụgwọ kacha mma maka gị abụghị ihe siri ike, ọ dị mma, ọ bụghịkwa ịkwọ ụgbọ mmiri nkịtị. Eleghị anya ị ga na-aga usoro niile nke ịchọta onye na-ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma, dị ka-
- Nzọụkwụ 1- Gwa ezinụlọ gị ma ọ bụ enyi gị ka ha kwuo onye ọzọ
- Step2- Lelee ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma nọ gị nso na Google ma ọ bụ lelee nyocha maka ndị a kpọtụrụ aha
- Nzọụkwụ 3- Họrọ otu dabere na ikikere, ahụmịhe, nyocha offline na nyocha ịntanetị, mmasị nwoke na nwanyị (ị maralarị ụdị okike ị ga-ahọrọ), nhazi usoro na nkwenye.
- Nzọụkwụ 4- Lelee maka ọrụ webụsaịtị ha ma ọ bụrụ na ị na-achọta onye na-ahụ maka ịntanetị.
- Nzọụkwụ 5- Debe oge gị n'ịntanetị ma ọ bụ kpọọ ozugbo.
Ịhọrọ onye na -agwọ ọrịa yiri ka ọ dị mfe, nri? Mana, kwere anyị, ị ga -akpachara anya. E kwuwerị, ọ bụ okwu gbasara ahụike uche gị.
Nchegbu?
Hey, kedu ihe ndị ọkachamara maka?
Mkpokọta ndị ọkachamara - Ịchọta ọgwụgwọ kacha mma
Marriage.
SHERRY GABA, LCSW Onye na -ahụ maka mmụọ, na onye nkuzi ndụ
- Jụọ enyi maka enyemaka ma ọ bụ onye na -ahụ maka mkpuchi gị.
- Tụlee nke ha okike, ọkachamara na webụsaịtị, nghazi usoro, wee chọpụta ihe ahụmịhe gị bụ mgbe ị na -eme nhọpụta gị.
- Ha nwere ahụmahụ na mbipụta gị?
- Bụ nke ha ụgwọ ezi uche ma ọ bụ ha na -ewere mkpuchi gị?
- Ọ bụ ha nyere ikikere? Na mgbe gị na ha nọ n'ọnụ ụlọ ọgwụgwọ, gịnị bụ ebumpụta ụwa gị?
- Chọọ ihe unu abụọ na -ekerịta. Ma ọ bụrụ na ọ nweghị, cheta na ọ bụ ọgwụgwọ gị yana ekwesịrị ka ịchọta onye na -ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma dabara gị.
Lelee mpaghara omume onye na -ahụ maka ọgwụgwọ gị, hụ na ha ruru Tweet a
DR. TREY COLE, PSYD Onye na -agwọ ọrịa mmụọ
- Ndị njikọ njikọ, kama ụdị ịbịaru nso (ya bụ, usoro pụrụ iche, usoro, wdg) onye na -agwọ ọrịa na -eji bụ ihe kacha mkpa.
- Iji mepụta ihe a, na -amụba adịghị ike mmadụ n'ihu onye ọ bụla ọzọ dị mkpa, yabụ chọta onye gị na ya nwere ike ịhụ onwe gị ka ọ na -eme nke ahụ.
Lelee njikọ njikọ ahụ tupu ịhọrọ ezi onye na -agwọ ọrịa
SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS Ọgwụgwọ
Ahụmahụ-
Otu ụbọchị, enwere m onye ahịa ịbanye n'ọfịs m, na mgbe otu elekere nke ihe m chere na ọ bụ oriri na -aga nke ọma, o biliri, kwee m n'aka, wee sị, “Ị mara mma, ọ dịkwa m ka nke a bụ nnukwu oge. oge, mana ị naghị adabara m mma. Daalụ maka oge gị. ”
Ka ọ na -apụ, echere m n'obi m, "ọ dịịrị gị mma !!"
N'oge m bụ nwata, nke a gaara adị ka ngosipụta nke m na nka m, mana ka m na-enwekwu oge, ana m ewere nke a dị ka ụdị ikike ndị ahịa na ịmara onwe onye, obi ike ịrịọ maka ihe ịchọrọ mgbe ọgwụgwọ na ezi mgbanwe bụ ebumnobi.
N'ikwu nke a, kedu ka mmadụ ga -esi achọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, yana nke ha nwere ike nwee ahụ iru ala na ọ bụghị naanị imeghe kama nwee mmetụta na -akwado ya n'ihi na n'ikpeazụ, ị nwere ihe niile dị n'ime gị!
- Jụọ onwe gị, kedu ihe m na -atụ anya ime na ịhụ onye na -agwọ ọrịa? Kedu ihe m chọrọ n'aka ha, kedu ihe mgbaru ọsọ m chọrọ inwe mmetụta na -akwado n'ịme na ịrụ ọrụ, yana kedu ka m chọrọ inwe mmetụta mgbe m si na nnọkọ ahụ pụọ.
- Banye na gburugburu, yana ihe ịchọrọ site na ọ bụghị naanị oghere kama nnọkọ: Ọ bụ ịtọ ntọala na -eweta udo na njikọta, ma ọ bụ nrụgide.
- Ọfịs ọ na-agba ume nke ukwuu, ka ọ na-enye ohere itinye uche? Na onye na -agwọ ọrịa na -enwe ohere maka gị iji jikọọ na ebumnuche ọgwụgwọ onwe gị, ka ọ bụ na ha na -ewere ohere na ebumnuche ọgwụgwọ, nzaghachi mgbe niile, ma ọ bụ ịgbachi nkịtị?
- Jụọ onwe gị, kedu ka ọ dị m mgbe m banyere ma pụọ oghere ụlọ ọrụ, ma ọ metụtara gburugburu, onye na -agwọ ọrịa, ma ọ bụ ihe ị na -atụ anya ịpụ na nnọkọ ahụ, jụọ onwe gị ihe kacha dịrị gị mkpa.
Na njedebe, ịhọrọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ bụ maka ịdị mma onwe onye, mmetụta na -ejikọ na ụdị mmadụ, ụdị na gburugburu. Ịmata ihe mgbaru ọsọ onwe gị, yana nnweta iji too.
Gaa maka onye na -agwọ ọrịa na -ajụ, na -ege ntị ma na -akwado Tweet nke a
MATTHEW RIPPEYOUNG, MA Onye na -agwọ ọrịa mmụọ
- Onye na -agwọ ọrịa “kacha mma” bụ onye ị na -enwe ahụ iru ala zuru oke iji meghee obi gị. Nnyocha na -egosi na nsonaazụ kacha mma na ọgwụgwọ bụ ihe gbasara mmekọrịta dị n'etiti gị na onye na -agwọ gị.
- Chọta onye ị ga -enwe obi ụtọ ịnọdụ n'obere ụgbọ mmiri n'oké ifufe.
Chọpụta mmekọrịta dị n'etiti gị na onye na -agwọ gị Tweet a
GIOVANNI MACCARRONE, BA Onye nkuzi ndụ
- Chọta onye na -agwọ ọrịa kacha mma site na ịchọta onye na -agwọ ọrịa nke na -enweta gị nsonaazụ!
- Ị nwere ike ịgwa enyi gị okwu mgbe niile gbasara ụfọdụ okwu, mana onye na -ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma ga -ege gị ntị wee jiri ezigbo RESULTS gbanwee ndụ gị.
Ọ dị mma nke na -emecha nke ọma - Chọta onye na -agwọ ọrịa nke ga -ewetara gị Tweet
MADELAINE WEISS, LICSW, MBA Onye na -ahụ maka mmụọ na onye nkuzi ndụ
- Ntụziaka maka ịga nke ọma: Chọta otu ma ọ bụ ọtụtụ ndị na -enye ọgwụgwọ na -enye a nnọkọ ekwentị ekele, yabụ ị nwere ike ịjụ ajụjụ ọ bụla ị nwere gbasara nzere, lọjistik, obibia, ụgwọ... ma chọpụta ihe dabara.
- Site na ezigbo onye na -agwọ ọrịa, ị kwesịrị ịpụta na -enwe ahụ iru ala, na -enwe olile anya, ma na -elepụ anya gaa njem ọnụ.
Lelee mgbakwunye onye na -agwọ ọrịa, kedu ihe dị gị Tweet a
DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC Onye nkuzi ndụ
Ị na -achọ ezigbo onye na -agwọ ọrịa? Ihe m na -agwa ndị ọzọ:
- Ọ na -esiri ọtụtụ ndị mmadụ ike ịjụ onye na -achọ ọgwụgwọ ọrịa ajụjụ ọnụ. A mkparịta ụka dị mkpirikpi/kpọtụrụ site na ekwentị nwere ike inye gị ọtụtụ ozi gbasara onye ga -adabara gị mma. Kpọọ tupu ịhọpụta oge ahụ, dị ka ajụjụ ndị a kpọtụrụ aha n'okpuru.
- Isi ihe bụ ịmara na gị na onye na -agwọ gị nwere ike agbụ ma ọ bụ jikọọ. Ihe ọ bụla ọzọ bụ nke abụọ. Ị na -achọ nkasi obi, mmekọrịta miri emi, mmetụta ịkpa ọchị, ikike ha nwere inwe mmetụta uche, yana ịdị mfe na mkparịta ụka.
- Usoro ọgwụgwọ adịghị mkpa ka nke mmekọrịta ọgwụgwọ n'etiti gị na onye ị na -ahụ.
- Ozugbo ị chọpụtara na njikọ dị ebe ahụ, chọọ iru eru. Ha maara ihe onwunwe ha? Ha enwere ọhụụ na nyocha ọhụrụ banyere ọgwụgwọ, ọnọdụ gị, ka ọgwụ si emetụta echiche, akparamagwa, na mmetụta gị? Ha mara ka esi ejikwa okwu butere gị ka ị hụ ha? Ha nwere ahụmihe n'okwu butere gị? Jụọ ajụjụ ndị a n'ihu.
- Chọta a onye na -agwọ ọrịa na -enwe ọ ofụ n'ọrụ ha n'ezie. Ọ dịghị ihe na -emeri karịa ịhụ onye na -agagharị, kwa ụbọchị, ike gwụchara ya nke ukwuu ịhụ ndị mmadụ, ma ọ bụ onye na -anaghị emecha nke ọma. Ị na -achọ onye na -enwe obi ụtọ ịnọ n'otu oghere dị ka gị ma ọ nọ ebe ahụ iji tinye uru na ndụ gị.
- Zere ndị na -ahụ maka ọgwụgwọ "Stepford" ndị na -anọkarị ebe ahụ nwayọ, ma ọ bụ ndị na -ekwenyekarị na gị, ma ọ bụ na -agbaghị gị aka ma ọ bụ gbaa gị ume ka ị pụọ wee nwalee ụzọ iche echiche, mmetụta na akparamagwa. Olileanya, ị na -achọ onye na -arụ ọrụ, yana ntuziaka mgbe ọ dị mkpa, mana marakwa mgbe ị ga -anọdụ nwayọ wee bụrụ onye akaebe maka mgba na mgbu gị.
- Ozugbo ị gwọchara ọgwụ, atụla egwu ịtọ ụda na ntụzịaka (ka ike kwere gị). Ọ bụrụ na ịnweghị ike taa, rụọ ọrụ maka ime nke ahụ n'oge ọzọ. Ezi onye na -agwọ ọrịa, onye na -achọ n'ezie ihe ga -akacha mma maka gị, ga -elegara gị anya ka ọ duru gị wee nye gị ndụmọdụ. Ha ga -ajụ ajụjụ mara mma nke na -amanye gị iche echiche na ile ihe anya n'ụzọ dị iche ma ga -ama gị aka imezu ebumnuche gị. Mgbe ụfọdụ ị ga -achọ ịma aka: oge ndị ọzọ ị ga -achọ onye maara ka ọ ga -esi nọrọ ọnụnọ dị jụụ maka mgbu na echiche gị.
Nwee mmekọrịta ọgwụgwọ, ka onye na -agwọ ọrịa tọọ ụda nke ga -eme ka obi ruo gị ala Tweet a
LISA FOGEL, LCSW-R Onye na -agwọ ọrịa mmụọ
- Jụọ ajụjụ ma lezie anya nke ọma maka ajụjụ Nzaghachi onye na -agwọ ọrịa. Lelee n'ịntanetị maka nyocha.
- Ị nweghị ike ịma nke ọma ka onye na -agwọ ọrịa gị si ejikọ gị ruo mgbe ị zutere ha, mana echela na ị ga -anọrịrị ozugbo ị nyere ha oge gị ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma.
Tụkwasịnụ obi gị obi ma a bịa n'ịchọta onye na -agwọ ọrịa kacha mma Tweet nke a
GEORGINA CANNON, HYPNOTHERAPIST CLINICAL Onye ndụmọdụ
Otu esi achọta ezigbo ọgwụgwọ gị.
- Gaa ịzụ ahịa, mee nyocha gị ma ọ bụ ndepụta aha, site na ndị enyi, weebụ wdg.
- Hazie oge ka gwa ha okwu, ma ọ bụ site na ekwentị ma ọ bụ ọkacha mma na mmadụ. Ọtụtụ na -enye ndụmọdụ nkeji iri na ise ma ọ bụ 30 n'efu ka ị hụ ma ọ dị mma.
- Jụọ ha a haziri nhazi, ogologo oge, ọnụ ahịa, ogbugba ndu e ji mee ihe, nnọkọ ole wdg.
- Rịba ama ma ha gee gị ntị na jụọ ajụjụ, ma ọ bụ na ha ji ọrụ n'aka nke ukwuu na -agwa gị ka ha nwere amamihe na ihe ịga nke ọma?.
- N'ikpeazụ, Ị nọkwa nke ọma na ha?
Ị nwere ike ịtụkwasị ha obi na nchegbu gị miri emi?
Mee nke a - ị ga -enweta azịza gị !!
Nwee mmekọrịta ọgwụgwọ, ka onye na -agwọ ọrịa tọọ ụda nke ga -eme ka obi ruo gị ala Tweet a
ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. Onye na -agwọ ọrịa
- Mgbe ị na -achọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, echere m na ọ dị mkpa iburu n'uche ka ị ghara ịchọ onye na -agwọ ọrịa kacha mma kama itinye uche gị na ya. na -achọta ọgwụgwọ kacha mma maka gị.
- N'ezie, ọ dị mkpa ijide n'aka na ha bụ ahụmahụ na iru eru na mpaghara ị na -achọ enyemaka, mana na njedebe nke ụbọchị, nke ahụ adịghị mkpa ma ọ bụrụ na ị nwere mmetụta na -atọ ọchị ma ọ bụ na -adịghị mma gbasara ha.
- Ekwenyere m na ọ bụrụ na ị na -eche a ike dị mma mgbe ịnọ ha nso, ha na -emeso gị ihe nkwanye ùgwù ọkachamara, na -enweghị ọkọlọtọ uhie na -eju anya ma ọ bụ mmetụta na -adịghị mma gbasara ha, mgbe ahụ ị chọpụtala nke kacha mma.
'Ị' kwesịrị ịka mkpa onye na -agwọ ọrịa gị Tweet a
JAIME SAIBIL, MA Onye na -agwọ ọrịa mmụọ
- Lelee ntanetị na profaịlụ nke ndị na -agwọ ọrịa ịhụ onye na -enye ihe ịchọrọ, dịka. Usoro mmuta-omume akparamaagwa, EMDR, psychotherapy, njikwa iwe, ọgwụgwọ di na nwunye, wdg.
- Hazie ndụmọdụ n'elu ekwentị ka anyị nwee mkparịta ụka wee mata ibe gị. Ọtụtụ mgbe, nkeji 15 ruo 20 ezuola iji ghọta ụdị onye ha bụ, yana ị ga -achọ ịhazi oge.
- Mgbe nnọkọ mbụ gị gasịrị, jụọ onwe gị ma ị masịrị ya na ma ị nwere ahụ iru ala. Ọ bụrụ na ị zara ee, ọ ga -abara gị uru ma gị na ya nọrọ.
- Buru n'uche na mmadụ nwere ike bụrụ ọgwụgwọ kachasị mma maka otu onye ọ bụghị onye ọzọ. Ndị mmekọrịta ndụmọdụ bụ nkwekọrịta n'etiti mmadụ abụọ. Ọzọkwa, onye na -agwọ ọrịa nwere ike ịkacha mma maka gị n'otu oge na ndụ gị, ọ bụghị n'oge ọzọ. Ozugbo ị chere na ị naghịzi enweta uru ma were ihe niile ị nwere ike n'aka ya, oge eruola ka ị gakwuru onye ọzọ.
Nghọta gị bụ igwe nchọta kacha mma Tweet a
LEANNE SAWCHUK, PSYCHOTHERAPIST edebanyere aha Onye na -agwọ ọrịa mmụọ
- Mgbe ị na -achọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ, ọ bụghị ihe dị ukwuu ịchọta onye na -ahụ maka ọgwụgwọ “kacha mma” dịka ọ dị ịchọta onye na -agwọ ọrịa "ziri ezi".
- Ịchọta onye na -agwọ ọrịa bụ maka ịchọta dabara adaba maka onye ahịa na onye na -agwọ ọrịa dị ka nke a ga -enye ohere maka nchekwa, imeghe, nyocha, na njikọ.
- Ọtụtụ ndị na -agwọ ọrịa na -enye a ndụmọdụ nkwado nke bụ ụzọ dị mma mgbe niile opekata mpe nweta mmetụta mbụ wee nwee mmetụta maka ihe ha bụ. Ị nweta ohere ka ọ dị gị ka ịnọ na ọnụnọ ha ma ọ bụ ịnụ olu ha na ekwentị wee hụ ka ị si azaghachi ha na otu ha si azaghachi gị.
- Inwe a mmekọrịta ọgwụgwọ siri ike bụ isi ihe na -ewu ntọala nke ntụkwasị obi na ihe ndị ọzọ nwere ike isi ebe ahụ na -asọpụta. Ọ bụ ezigbo mmekọrịta yana ọ dị oke mkpa na "dabara" na njikọ dị.
Gaa maka ndụmọdụ maka ịlele nke dabara na Tweet nke a
KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT Onye ndụmọdụ
- Ihe mbụ bụ nke mbụ, gịnị kpatara ị ji chọọ ịga ọgwụgwọ? Kedu ihe ị na -achọ ịrụ ọrụ ma ọ bụ nweta enyemaka na ya? Ndị a bụ ajụjụ dị mkpa ị ga -ajụ onwe gị ka ịchọta onye na -agwọ ọrịa ọkachamara na mpaghara mkpa gị.
- Ọzọ, gịnị bụ ọnọdụ ego m? Ana m achọ onye nọ na netwọk mkpuchi m? Enwere m ike ịkwụ ụgwọ n'akpa?
Mgbe ịzachara ajụjụ abụọ ahụ dị mkpa, a na -amalite ịchọ ya.
- Ọ bụrụ n’ịhọrọ ịgafe netwọkụ mkpuchi gị, a na m agba gị ume nke ukwuu kpọtụrụ ụlọ ọrụ ịnshọransị (enwere ike ịme nke a site na webụsaịtị ha) ịchọta ndị na -eweta netwọkụ gị na mpaghara gị.
- Mgbe ahụ, nyocha! Were aha ndị ahụ, tinye ha n'ime igwe nchọta. Lelee weebụsaịtị ha.
- Gụọ ha blọọgụ, nkwupụta, ahụmịhe, na mpaghara nka. N'ikpeazụ, gakwuru onye na -ahụ maka ọgwụgwọ.
- Ọ dị mkpa ka gbara onye na -agwọ ọrịa ajụjụ ọnụ nke ị họọrọ tupu ịhazi oge. Jụọ ajụjụ ọ bụla ị nwere, chọpụta na ha na -ewere usoro ịkwụ ụgwọ gị, ma ọ bụrụ na -amasị gị, hazie oge!
Nyochaa mkpa gị wee rụọ ọrụ n'ịchọta onye na -agwọ ọrịa kacha mma Tweet nke a
MARY KAY COCHARO, LMFT Ọgwụgwọ Di na Nwunye
Enwere ụzọ abụọ enwere ike ịchọta ezigbo onye na -ahụ maka mmekọrịta.
- Ụzọ mbụ bụ jụọ onye ị tụkwasịrị obi maka ntụnye ya. Nke a nwere ike ịbụ dọkịta gị, onye ọka iwu, ndị ụkọchukwu ma ọ bụ enyi gị nke na -etinye ọgwụgwọ mmekọrịta ma nwee ezigbo nsonaazụ.
- Ụzọ nke abụọ iji mee ka nchọta gị dị warara bụ gaa n'Ịntanet. Enwere ọtụtụ akwụkwọ ndekọ aha na -enyocha nzere onye na -agwọ ọrịa tupu ha edepụta ha.
Kedu ihe ị ga -achọ?
- Ana m akwado gị họrọ onye na -agwọ ọrịa nwere akara mmụta na Psychology ma ọ bụ na Alụmdi na Nwunye na Ọgwụ Ezinụlọ nwere ikikere kwekọrọ na steeti ebe i bi. Tụkwasị na nke a, ọ bụ ihe amamihe ịchọ onye gụrụ akwụkwọ, ọzụzụ, asambodo, na ahụmịhe n'iso ndị di na nwunye na -arụkọ ọrụ.
- Ọtụtụ ndị na -agwọ ọrịa na -ekwu na ha na -ahụ di na nwunye, mana ịchọrọ ijide n'aka na usoro ọgwụgwọ mmekọrịta mejupụtara oke ọrụ ha na -arụ. Chọrọ a onye na -agwọ ọrịa na -eme ihe n'ọhịa opekata mpe afọ iri mgbe o kwere mee. Nnyocha na -egosi na ogologo oge onye na -agwọ ọrịa na -eme omume na -abụkarị nsonaazụ ndị ahịa ka mma. Ahụmahụ dị mkpa.
Họrọ onye na -agwọ ọrịa nwere ogo, ikike, ahụmịhe & nka Tweet a
Eva SADOWSKI, RPC, MFA Onye ndụmọdụ
Ọ bụrụ na ị na -achọ “onye na -ahụ maka ahụike kacha mma,”
- Mee nke gị nyocha mbụ
- Gụọ weebụsaịtị nke ndị nwere ike ịgwọ ọrịa, blọgụ/akụkọ ha ma ọ bụrụ,
- Zute ha ma ọ bụ na ekwentị ma ọ bụ kacha mma na mmadụ iji hụ ma ị bụ ezigbo egwuregwu.
- Ọtụtụ ndị na -agwọ ọrịa na -enye a nnọkọ mmeghe dị mkpirikpi n'efu tupu ịmalite ọgwụgwọ. Jiri ya mee ihe, na
- Echekwala na a manyere gị ịme ọhụhụ ọzọ ozugbo naanị n'ihi na ha nyere gị oge efu. Gaa n'ụlọ chee echiche tupu ị mee ihe ọ bụla. Ọ bụ ndụ gị, ọrụ gị na ego gị, ka emechara.
Gaa maka nnọkọ mmeghe mbụ na -eche nche na onye na -agwọ ọrịa nke nhọrọ Tweet a
MYRON DUBERRY, MA, BSC Ọkachamara edebanyere aha nwa oge
- Dị mkpa karịa usoro ma ọ bụ ụzọ ọ bụla ejiri, bụ mmekọrịta dị n'etiti gị na onye na -agwọ gị.
- Onye ọ bụla dị iche, yabụ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma bụ nke ị na -enwe mmasị ịkọrọ ma nwee ike mezie mkpa gị. Zụọ ahịa gburugburu ma ọ bụrụ na ị nwere ike wee chọta nke dabara gị nke ọma.
Ọkachamara kachasị mma maka gị ga -emezigharị mkpa gị Tweet a
SHANNON FREUD, MSW, RSW Onye ndụmọdụ
Ịgbalị ịchọta ihe dabara adaba na ọkachamara na -enyere aka nwere ike isi ike. N'otu oge ahụ, inwe onye ga -enyere gị aka ịnagide ihe isi ike ndị ị nwere ike inwe na mmekọrịta gị nwere ike ịba uru nke ukwuu. ọ dị mma maka gị na onye mmekọ gị, ma ọ bụ naanị maka onwe gị? Malite site n'ịjụ onwe gị ajụjụ ndị a:
- Kedu ihe bụ nsogbu ndị m chọrọ ịrụ ọrụ nọ? Ole ndị bụ ndị maara okwu ndị a nke ọma?
- Enwere m nlebara anya pụrụ iche?
Ịmaatụ-
A bụ m onye trans, m chọrọ ka onye ndụmọdụ m mara nke ọma nuances na mgba dị iche iche maka ndị transgender.
Ma ọ bụ,
Abụ m onye Juu, achọkwara m ka onye na -agwọ ọrịa m mara ma ọ dịkarịa ala na Chanukah bụ otu n'ime ezumike kachasị nke afọ maka ndị Juu.
Ma ọ bụ,
Enwere m ụmụ, achọkwara m onye na -agwọ ọrịa nke maara banyere mgba nke ịmụ ụmụ, na -anwa ijikwa ọrụ, yana mmekọrịta mụ na onye mmekọ.
- Ọ bụrụ na ị na -ahụ onye ndụmọdụ/onye na -ahụ maka ọgwụgwọ di na nwunye, gbaa mbọ hụ na a zụrụ ha nke ọma na usoro ọgwụgwọ di na nwunye/alụmdi na nwunye. Ha kwesịrị ịma Ọgwụ na-elekwasị anya na mmetụta uche, nke bụ usoro ndụmọdụ maka ndị di na nwunye.
- Enwere m nsogbu ahụike uche; bụ onye ndụmọdụ maara ihe ịma aka ahụike uche a? Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị ndụmọdụ maara nke ọma n'ịgwọ mmerụ ahụ, ma ọ bụ iru uju, ma ọ bụ soro ndị okenye rụọ ọrụ. Kedu ọzụzụ a kapịrị ọnụ nke onye ndụmọdụ m nwere?
- Ọ na -esiri mụ na onye mụ na ya na -arụkọ ọrụ ike itinye uche n'ihe mgbe anyị na -ese okwu, ma ọ bụ na anyị na -ese okwu. Kedu ka ọ ga- onye na -agwọ ọrịa na -emeso nke ahụ na nnọkọ ahụ?
- Nke kachasị mkpa, ọ bụ n'ezie etu esi eme ya ị na -eche na mkparịta ụka na ọkachamara na -enyere aka. Ahụ ọ̀ na -eru gị ala ịgwa ha okwu? Buru n'uche na ọ nwere ike iwepụta oge iji nwee ahụ iru ala ịkọrọ ha. Ọ bụrụ na gị na akụkụ a na -alụ, gịnị ka onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ga -enwe ike ime iji kwado gị site na usoro a?
Gaa maka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ mmetụta uche nke maara ka esi edozi okwu Tweet a
Eva L SHAW, PHD, RCC, DCCOnye ndụmọdụ
- Ọ dị oke mkpa na gị na onye na -agwọ gị nwere ike wulite ntụkwasị obi na nkwanye ugwu. Ịkwesịrị ịnweta njikọ.
- Ma ọ bụ site na ekwentị ma ọ bụ na nhọpụta mbụ gị, onye na -ahụ maka ọgwụgwọ ga -ajụ gị ajụjụ iji mara gị na akụkọ gị. Mee ndepụta nke nsogbu niile ị nwere. Kekọrịta ha otu otu.
- Dị ka onye ahịa, ị nwere ikike ọ bụla ịjụ dibịa gbasara ajụjụ ndị dị mkpa na ị chọrọ ịma. Ụfọdụ nwere ike ịbụ, 'ihe ndị ahịa ka ị na -arụ ọrụ', 'ebee ka ị gara ụlọ akwụkwọ' na 'kedu mgbe ị gụsịrị akwụkwọ', ma ọ bụ 'ị bụ onye otu ọkachamara na -enye gị ntụkwasị obi'. Ị nwere ike ịjụ ajụjụ ọ bụla masịrị gị na onye na -agwọ ọrịa kwesịrị ịkwanyere ya ùgwù.
- Kpachara anya ka ị ghara ịjụ ajụjụ onwe gị dị ka ndị na -agwọ ọrịa anaghị eso ndị ahịa ekerịta ozi nkeonwe nke ukwuu n'ihi na ọ bụ oge gị ịnọ n'ọfịs ikwu maka gị, mana ajụjụ dịka, ị lụọla, ka ị nwere ụmụ dị mma, ma ọ bụrụ na ọ gbasara okwu gị .
- Jụọ ajụjụ iji nyere onwe gị aka inwe ahụ iru ala, arịọla ndị mmadụ ka ha wakporo nzuzo onye dibịa ahụ ma ewela iwe ma ọ bụrụ na ọ chọghị ịza. Ị nwere ike mee mkpebi ahụ ma ọ bụrụ na nke a bụ onye ndụmọdụ nke ịchọrọ ka gị na ya rụọ ọrụ n'okwu nke aka gị.
Jụọ ajụjụ ma nyere onye na -ahụ maka ọgwụgwọ aka iwulite ntụkwasị obi gị Tweet this
LIZ VERNA ATR, LCAT Onye na -agwọ ọrịa nka nwere ikikere
- Ajụjụ ọnụ ọtụtụ ndị na -aga ime inwe onodu maka atule.
- Onye na -agwọ ọrịa na -arụrụ gị ọrụ, tụọ ha nke ọma na gee ntị ka ọ na -adị gị ịgwa ha okwu. Ezi onye na -agwọ ọrịa na -etinye gị na afụ nchekwa, na -anụ okwu gị niile wee zaa ajụjụ ndị na -ama jijiji n'obi gị dị ka akụ na -akụ ebe a tụrụ anya ya.
- Ajụjụ ọ bụla, obi abụọ ọ bụla, obere - ọbụlagodi na ịnweghị ike kwupụta ihe kpatara ya - Ọ pụtara na ọ bụghị ezigbo egwuregwu.
- Ịhọrọ onye na-agwọ ọrịa bụ nzọụkwụ dị ike maka inye ike na nlekọta onwe onye, jiri ohere ahụ mee ihe jiri mkpa gị na nkasi obi gị kpọrọ ihe.
Ajụjụ ọnụ, tulee ma họrọ nke kacha mma maka gị Tweet a
Nzọụkwụ ọzọ maka nlekọta onwe onye
Gbalịa ka ị ghara ileghara ọbụna otu ndụmọdụ sitere na kọmitii ndị ọkachamara anyị n'ịchọta gị ezigbo onye na -agwọ ọrịa.
Ebe enwere ọtụtụ ndị na -ahụ maka akparamaagwa ịhọrọ, ọ dị mkpa karịa mgbe ọ bụla ịmata onye bụ ọkachamara kacha mma maka gị.
Ọzọkwa, ọ na -esiri m ike ịlele ịdị irè nke psychotherapy yana ihe na -eme ka onye na -ahụ maka "ezigbo", ọtụtụ ndị ọkachamara nyocha isiokwu na -ekwenye n'otu ihe: akụkụ dị ukwuu nke ihe ịga nke ọma na ọgwụgwọ dabere na mmekọrịta dị n'etiti onye na -ahụ maka ọgwụgwọ na onye ahịa.
Ọ dịghị ihe ọzọ, ọ bụghị ọkwa agụmakwụkwọ, ma ọ bụ usoro eji eme ya, ma ọ bụ ogologo ọgwụgwọ nwere otu mmetụta dị ka ụdị onye na -agwọ ọrịa na njikọ dị n'etiti ha na ndị ahịa.
Nanị, soro usoro ndị ziri ezi. Nweta enyemaka site na ndụmọdụ ndị a wee hụ ka ọ ga -adịrị gị mfe ịchọta onye na -ahụ maka ọgwụgwọ kacha mma maka gị.